Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Macaroni or noodles with cheese and egg
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 185 kcal —
- Chất đạm 5,9 g 12%
- Carbohydrate 18 g 7%
- Chất béo 9,5 g 12%
- Chất béo bão hòa 3,4 g 17%
- Chất xơ 0,8 g 3%
- Đường 3 g —
- Natri 176 mg 8%
- Cholesterol 78 mg 26%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 94 µg 10%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,93 mg 6%
- Vitamin K 4,4 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 0,67 mg 4%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 44 µg 11%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
- Choline 47,5 mg 9%
Khoáng chất
- Canxi 57 mg 4%
- Sắt 0,81 mg 5%
- Magiê 14 mg 3%
- Phốt pho 112 mg 9%
- Kali 62 mg 1%
- Kẽm 0,56 mg 5%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Selen 17,6 µg 32%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 5,9 g | 18 g | 9,5 g |
| 1 khẩu phần | 230 g | 426 | 14 g | 42 g | 22 g |
| 2 khẩu phần | 460 g | 851 | 27 g | 84 g | 44 g |
| ½ khẩu phần | 115 g | 213 | 6,8 g | 21 g | 11 g |
| 3 khẩu phần | 690 g | 1277 | 41 g | 126 g | 66 g |
| 4 khẩu phần | 920 g | 1702 | 54 g | 167 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 3 g | 9,1 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 8,9 g | 27 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 12 g | 36 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 15 g | 46 g | 24 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Macaroni or noodles with cheese and egg
100 g Macaroni or noodles with cheese and egg có bao nhiêu calo?
100 g Macaroni or noodles with cheese and egg có 185 kcal, gồm 5,9 g đạm, 18 g carbohydrate và 9,5 g chất béo.
1 khẩu phần (230 g) Macaroni or noodles with cheese and egg có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (230 g) Macaroni or noodles with cheese and egg có 426 kcal, gồm 14 g đạm, 42 g carbohydrate và 22 g chất béo.
2 khẩu phần (460 g) Macaroni or noodles with cheese and egg có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (460 g) Macaroni or noodles with cheese and egg có 851 kcal, gồm 27 g đạm, 84 g carbohydrate và 44 g chất béo.
½ khẩu phần (115 g) Macaroni or noodles with cheese and egg có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (115 g) Macaroni or noodles with cheese and egg có 213 kcal, gồm 6,8 g đạm, 21 g carbohydrate và 11 g chất béo.
3 khẩu phần (690 g) Macaroni or noodles with cheese and egg có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (690 g) Macaroni or noodles with cheese and egg có 1277 kcal, gồm 41 g đạm, 126 g carbohydrate và 66 g chất béo.
4 khẩu phần (920 g) Macaroni or noodles with cheese and egg có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (920 g) Macaroni or noodles with cheese and egg có 1702 kcal, gồm 54 g đạm, 167 g carbohydrate và 88 g chất béo.
50 g Macaroni or noodles with cheese and egg có bao nhiêu calo?
50 g Macaroni or noodles with cheese and egg có 93 kcal, gồm 3 g đạm, 9,1 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
150 g Macaroni or noodles with cheese and egg có bao nhiêu calo?
150 g Macaroni or noodles with cheese and egg có 278 kcal, gồm 8,9 g đạm, 27 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58145170 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
