Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chả gà tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
chiên
190
calokcal mỗi 100 g
Đạm17 g
Carb5,5 g
Chất béo11 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 190 kcal —
- Chất đạm 17 g 35%
- Carbohydrate 5,5 g 2%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 2,6 g 13%
- Chất xơ 0,3 g 1%
- Đường 0,5 g —
- Natri 482 mg 21%
- Cholesterol 94 mg 31%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 59,9 µg 7%
- Vitamin C 0,41 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Vitamin K 47,1 µg 39%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5,2 mg 32%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folate (B9) 15,8 µg 4%
- Vitamin B12 0,94 µg 39%
Khoáng chất
- Canxi 20,6 mg 2%
- Sắt 0,86 mg 5%
- Magiê 16,3 mg 4%
- Phốt pho 140 mg 11%
- Kali 191 mg 4%
- Kẽm 2 mg 18%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 18,8 µg 34%
- Iốt 35,2 µg 23%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 17 g | 5,5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 8,7 g | 2,7 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 26 g | 8,2 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 35 g | 11 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 43 g | 14 g | 27 g |
Thực phẩm tương tự
- Chả gà tây xaykhông béo, nướng vỉ138 kcal / 100 g
- Thịt gà tây xaychiên267 kcal / 100 g
- Miếng thịt bò xaychiên252 kcal / 100 g
- Chả thịt heo xaychiên243 kcal / 100 g
- Chả thịt cừu bămchiên235 kcal / 100 g
- Thịt viên gà tâychiên198 kcal / 100 g
- Miếng thịt xay heo và bòchiên278 kcal / 100 g
- Ức gà tâychiên187 kcal / 100 g
- Burger gà tâychiên56 kcal / 100 g
- Cordon bleu gà tâychiên215 kcal / 100 g
Câu hỏi về Chả gà tây
100 g Chả gà tây có bao nhiêu calo?
100 g Chả gà tây có 190 kcal, gồm 17 g đạm, 5,5 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g Chả gà tây có bao nhiêu calo?
50 g Chả gà tây có 95 kcal, gồm 8,7 g đạm, 2,7 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
150 g Chả gà tây có bao nhiêu calo?
150 g Chả gà tây có 285 kcal, gồm 26 g đạm, 8,2 g carbohydrate và 16 g chất béo.
200 g Chả gà tây có bao nhiêu calo?
200 g Chả gà tây có 380 kcal, gồm 35 g đạm, 11 g carbohydrate và 22 g chất béo.
250 g Chả gà tây có bao nhiêu calo?
250 g Chả gà tây có 475 kcal, gồm 43 g đạm, 14 g carbohydrate và 27 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 29021 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
