Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 33 kcal —
- Chất đạm 1,3 g 3%
- Carbohydrate 4,6 g 2%
- Chất béo 0,4 g 0%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 3,1 g 11%
- Đường 3,6 g —
- Natri 6,6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 20 mg 22%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 41 µg 34%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folate (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 36 mg 3%
- Sắt 0,4 mg 2%
- Magiê 16 mg 4%
- Phốt pho 70 mg 6%
- Kali 470 mg 10%
- Kẽm 0,5 mg 5%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 0,3 µg 1%
- Iốt 2 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 1,3 g | 4,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,6 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1,9 g | 6,9 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 2,5 g | 9,2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 3,1 g | 12 g | 1 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root
100 g Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root có bao nhiêu calo?
100 g Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root có 33 kcal, gồm 1,3 g đạm, 4,6 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
50 g Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root có bao nhiêu calo?
50 g Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root có 17 kcal, gồm 0,6 g đạm, 2,3 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root có bao nhiêu calo?
150 g Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root có 50 kcal, gồm 1,9 g đạm, 6,9 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
200 g Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root có bao nhiêu calo?
200 g Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root có 66 kcal, gồm 2,5 g đạm, 9,2 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
250 g Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root có bao nhiêu calo?
250 g Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root có 83 kcal, gồm 3,1 g đạm, 12 g carbohydrate và 1 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 311 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
