Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 118 kcal —
- Chất đạm 0,6 g 1%
- Carbohydrate 27 g 10%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 1,9 g 7%
- Đường 2 g —
- Natri 6 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 14,1 mg 16%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,83 mg 5%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 53 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 18 mg 1%
- Sắt 0,2 mg 1%
- Phốt pho 30 mg 2%
- Kali 278 mg 6%
- Kẽm 0,31 mg 3%
- Selen 0 µg 0%
- Iốt 0 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 0,6 g | 27 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 0,3 g | 14 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 1 g | 40 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 1,3 g | 54 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 1,6 g | 67 g | 0,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Cassava root tuber peeled134 kcal / 100 g
- Manioc tuber147 kcal / 100 g
- Cauliflower floret drained22 kcal / 100 g
- Carrot cubed or sliced drained29 kcal / 100 g
- Manioc tuber157 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added
100 g Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added có bao nhiêu calo?
100 g Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added có 118 kcal, gồm 0,6 g đạm, 27 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
50 g Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added có bao nhiêu calo?
50 g Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added có 59 kcal, gồm 0,3 g đạm, 14 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added có bao nhiêu calo?
150 g Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added có 177 kcal, gồm 1 g đạm, 40 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
200 g Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added có bao nhiêu calo?
200 g Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added có 236 kcal, gồm 1,3 g đạm, 54 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
250 g Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added có bao nhiêu calo?
250 g Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added có 295 kcal, gồm 1,6 g đạm, 67 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) X1283 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
