Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cải rổ
Calo và thông tin dinh dưỡng
nấu chín, để ráo, với dầu đậu nành, không muối
46
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,6 g
Carb1,1 g
Chất béo2,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 46 kcal —
- Chất đạm 2,6 g 5%
- Carbohydrate 1,1 g 0%
- Chất béo 2,9 g 4%
- Chất xơ 2,8 g 10%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 2,6 g | 1,1 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,3 g | 0,6 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 3,9 g | 1,7 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 5,2 g | 2,2 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 6,5 g | 2,8 g | 7,2 g |
Thực phẩm tương tự
- Salad cải rổsống, với sốt (cà chua, hành tây, mùi tây, giấm và dầu), không muối49 kcal / 100 g
- Cải collardluộc, ráo nước33 kcal / 100 g
- Rau cải lànđã nấu, luộc, ráo nước, có muối33 kcal / 100 g
- Cải làntươi sống32 kcal / 100 g
- Rau cải làn đông lạnhluộc, ráo nước36 kcal / 100 g
- Bắp cải trắngđã nấu chín, để ráo, với dầu đậu nành, không muối44 kcal / 100 g
- Bắp cảiđã nấu chín, luộc, để ráo, không muối23 kcal / 100 g
- Salad cải collardsống, với sốt (cà chua, hành tây, mùi tây, giấm và dầu), có muối50 kcal / 100 g
- Lá mù tạtđã nấu chín, để ráo, với dầu đậu nành, không muối48 kcal / 100 g
- Súp lơđã nấu chín, để ráo, không dầu, có muối17 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cải rổ
100 g Cải rổ có bao nhiêu calo?
100 g Cải rổ có 46 kcal, gồm 2,6 g đạm, 1,1 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
50 g Cải rổ có bao nhiêu calo?
50 g Cải rổ có 23 kcal, gồm 1,3 g đạm, 0,6 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
150 g Cải rổ có bao nhiêu calo?
150 g Cải rổ có 69 kcal, gồm 3,9 g đạm, 1,7 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
200 g Cải rổ có bao nhiêu calo?
200 g Cải rổ có 92 kcal, gồm 5,2 g đạm, 2,2 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
250 g Cải rổ có bao nhiêu calo?
250 g Cải rổ có 115 kcal, gồm 6,5 g đạm, 2,8 g carbohydrate và 7,2 g chất béo.
Nguồn: tbca BRC0175B · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
