Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cabbage with ham hocks
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 75 kcal —
- Chất đạm 7,8 g 16%
- Carbohydrate 3,2 g 1%
- Chất béo 2,6 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
- Chất xơ 1,7 g 6%
- Đường 2,7 g —
- Natri 344 mg 15%
- Cholesterol 20 mg 7%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 23,8 mg 26%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 41,2 µg 34%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folate (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
- Choline 35,3 mg 6%
Khoáng chất
- Canxi 32 mg 2%
- Sắt 0,43 mg 2%
- Magiê 17 mg 4%
- Phốt pho 106 mg 8%
- Kali 255 mg 5%
- Kẽm 0,89 mg 8%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Selen 9,3 µg 17%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 7,8 g | 3,2 g | 2,6 g |
| 1 khẩu phần | 200 g | 150 | 16 g | 6,4 g | 5,2 g |
| 2 khẩu phần | 400 g | 300 | 31 g | 13 g | 10 g |
| ½ khẩu phần | 100 g | 75 | 7,8 g | 3,2 g | 2,6 g |
| 3 khẩu phần | 600 g | 450 | 47 g | 19 g | 16 g |
| 4 khẩu phần | 800 g | 600 | 62 g | 26 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 3,9 g | 1,6 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 12 g | 4,8 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 19 g | 8 g | 6,5 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cabbage with ham hocks
100 g Cabbage with ham hocks có bao nhiêu calo?
100 g Cabbage with ham hocks có 75 kcal, gồm 7,8 g đạm, 3,2 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
1 khẩu phần (200 g) Cabbage with ham hocks có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (200 g) Cabbage with ham hocks có 150 kcal, gồm 16 g đạm, 6,4 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
2 khẩu phần (400 g) Cabbage with ham hocks có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (400 g) Cabbage with ham hocks có 300 kcal, gồm 31 g đạm, 13 g carbohydrate và 10 g chất béo.
½ khẩu phần (100 g) Cabbage with ham hocks có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (100 g) Cabbage with ham hocks có 75 kcal, gồm 7,8 g đạm, 3,2 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
3 khẩu phần (600 g) Cabbage with ham hocks có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (600 g) Cabbage with ham hocks có 450 kcal, gồm 47 g đạm, 19 g carbohydrate và 16 g chất béo.
4 khẩu phần (800 g) Cabbage with ham hocks có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (800 g) Cabbage with ham hocks có 600 kcal, gồm 62 g đạm, 26 g carbohydrate và 21 g chất béo.
50 g Cabbage with ham hocks có bao nhiêu calo?
50 g Cabbage with ham hocks có 38 kcal, gồm 3,9 g đạm, 1,6 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
150 g Cabbage with ham hocks có bao nhiêu calo?
150 g Cabbage with ham hocks có 113 kcal, gồm 12 g đạm, 4,8 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27420010 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
