Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá trê kênh
Calo và thông tin dinh dưỡng
nuôi trồng, sống
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 119 kcal —
- Chất đạm 15 g 30%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 5,9 g 8%
- Chất béo bão hòa 1,3 g 7%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 98 mg 4%
- Cholesterol 55 mg 18%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,81 mg 5%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Axit pantothenic (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 2,9 µg 120%
- Choline 65 mg 12%
Khoáng chất
- Canxi 8 mg 1%
- Sắt 0,23 mg 1%
- Magiê 19 mg 5%
- Phốt pho 204 mg 16%
- Kali 302 mg 6%
- Kẽm 0,48 mg 4%
- Đồng 0,03 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 8,2 µg 15%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 15 g | 0 g | 5,9 g |
| 1 khẩu phần | 85 g | 101 | 13 g | 0 g | 5 g |
| 2 khẩu phần | 170 g | 202 | 26 g | 0 g | 10 g |
| ½ khẩu phần | 42,5 g | 51 | 6,5 g | 0 g | 2,5 g |
| 3 khẩu phần | 255 g | 303 | 39 g | 0 g | 15 g |
| 4 khẩu phần | 340 g | 405 | 52 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 7,6 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 23 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 31 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 38 g | 0 g | 15 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá trê kênh
100 g Cá trê kênh có bao nhiêu calo?
100 g Cá trê kênh có 119 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,9 g chất béo.
1 khẩu phần (85 g) Cá trê kênh có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (85 g) Cá trê kênh có 101 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 5 g chất béo.
2 khẩu phần (170 g) Cá trê kênh có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (170 g) Cá trê kênh có 202 kcal, gồm 26 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
½ khẩu phần (42,5 g) Cá trê kênh có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42,5 g) Cá trê kênh có 51 kcal, gồm 6,5 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
3 khẩu phần (255 g) Cá trê kênh có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (255 g) Cá trê kênh có 303 kcal, gồm 39 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
4 khẩu phần (340 g) Cá trê kênh có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (340 g) Cá trê kênh có 405 kcal, gồm 52 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
50 g Cá trê kênh có bao nhiêu calo?
50 g Cá trê kênh có 60 kcal, gồm 7,6 g đạm, 0 g carbohydrate và 3 g chất béo.
150 g Cá trê kênh có bao nhiêu calo?
150 g Cá trê kênh có 179 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,9 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 175165 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
