Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá trê kênh
Calo và thông tin dinh dưỡng
hoang dã, tẩm bột chiên giòn
229
calokcal mỗi 100 g
Đạm18 g
Carb7,3 g
Chất béo13 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 229 kcal —
- Chất đạm 18 g 36%
- Carbohydrate 7,3 g 3%
- Chất béo 13 g 17%
- Chất béo bão hòa 3,3 g 16%
- Chất xơ 0,7 g 3%
- Natri 280 mg 12%
- Cholesterol 71 mg 24%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Axit pantothenic (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folate (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 1,9 µg 79%
Khoáng chất
- Canxi 44 mg 3%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Magiê 27 mg 6%
- Phốt pho 216 mg 17%
- Kali 340 mg 7%
- Kẽm 0,86 mg 8%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 13,9 µg 25%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 18 g | 7,3 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 9 g | 3,7 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 27 g | 11 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 36 g | 15 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 45 g | 18 g | 33 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá trê kênh
100 g Cá trê kênh có bao nhiêu calo?
100 g Cá trê kênh có 229 kcal, gồm 18 g đạm, 7,3 g carbohydrate và 13 g chất béo.
50 g Cá trê kênh có bao nhiêu calo?
50 g Cá trê kênh có 115 kcal, gồm 9 g đạm, 3,7 g carbohydrate và 6,7 g chất béo.
150 g Cá trê kênh có bao nhiêu calo?
150 g Cá trê kênh có 344 kcal, gồm 27 g đạm, 11 g carbohydrate và 20 g chất béo.
200 g Cá trê kênh có bao nhiêu calo?
200 g Cá trê kênh có 458 kcal, gồm 36 g đạm, 15 g carbohydrate và 27 g chất béo.
250 g Cá trê kênh có bao nhiêu calo?
250 g Cá trê kênh có 573 kcal, gồm 45 g đạm, 18 g carbohydrate và 33 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 2994 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
