Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
cá nheo mỹ
Calo và thông tin dinh dưỡng
nuôi, sống
119
calokcal mỗi 100 g
Đạm15 g
Carb0 g
Chất béo5,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 119 kcal —
- Chất đạm 15 g 30%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 5,9 g 8%
- Chất béo bão hòa 1,3 g 7%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 98 mg 4%
- Cholesterol 55 mg 18%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,81 mg 5%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Axit pantothenic (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 2,9 µg 120%
- Choline 65 mg 12%
Khoáng chất
- Canxi 8 mg 1%
- Sắt 0,23 mg 1%
- Magiê 19 mg 5%
- Phốt pho 204 mg 16%
- Kali 302 mg 6%
- Kẽm 0,48 mg 4%
- Đồng 0,03 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 8,2 µg 15%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 15 g | 0 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 7,6 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 23 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 31 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 38 g | 0 g | 15 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về cá nheo mỹ
100 g cá nheo mỹ có bao nhiêu calo?
100 g cá nheo mỹ có 119 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,9 g chất béo.
50 g cá nheo mỹ có bao nhiêu calo?
50 g cá nheo mỹ có 60 kcal, gồm 7,6 g đạm, 0 g carbohydrate và 3 g chất béo.
150 g cá nheo mỹ có bao nhiêu calo?
150 g cá nheo mỹ có 179 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,9 g chất béo.
200 g cá nheo mỹ có bao nhiêu calo?
200 g cá nheo mỹ có 238 kcal, gồm 31 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
250 g cá nheo mỹ có bao nhiêu calo?
250 g cá nheo mỹ có 298 kcal, gồm 38 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3180 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
