Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá trê nâu
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
65
calokcal mỗi 100 g
Đạm14 g
Chất béo1,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 65 kcal —
- Chất đạm 14 g 27%
- Chất béo 1,3 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 2%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 274 mg 12%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,4 mg 8%
- Axit pantothenic (B5) 2 mg 39%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Khoáng chất
- Canxi 36,7 mg 3%
- Sắt 0,21 mg 1%
- Magiê 17,6 mg 4%
- Phốt pho 107 mg 9%
- Kali 200 mg 4%
- Kẽm 0,24 mg 2%
- Selen 9,6 µg 17%
- Iốt 8 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 14 g | – | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 6,8 g | – | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 20 g | – | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 27 g | – | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 34 g | – | 3,2 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá trê nâu
100 g Cá trê nâu có bao nhiêu calo?
100 g Cá trê nâu có 65 kcal, gồm 14 g đạm, – carbohydrate và 1,3 g chất béo.
50 g Cá trê nâu có bao nhiêu calo?
50 g Cá trê nâu có 33 kcal, gồm 6,8 g đạm, – carbohydrate và 0,6 g chất béo.
150 g Cá trê nâu có bao nhiêu calo?
150 g Cá trê nâu có 98 kcal, gồm 20 g đạm, – carbohydrate và 1,9 g chất béo.
200 g Cá trê nâu có bao nhiêu calo?
200 g Cá trê nâu có 130 kcal, gồm 27 g đạm, – carbohydrate và 2,5 g chất béo.
250 g Cá trê nâu có bao nhiêu calo?
250 g Cá trê nâu có 163 kcal, gồm 34 g đạm, – carbohydrate và 3,2 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 27017 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
