Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá trắng sốt
Calo và thông tin dinh dưỡng
gói sẵn, trung bình
147
calokcal mỗi 100 g
Đạm13 g
Carb4,7 g
Chất béo8,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 147 kcal —
- Chất đạm 13 g 26%
- Carbohydrate 4,7 g 2%
- Chất béo 8,1 g 10%
- Chất béo bão hòa 1,9 g 9%
- Chất xơ 1,1 g 4%
- Đường 1,6 g —
- Natri 446 mg 19%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 9,7 mg 11%
- Vitamin D 0,68 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 7 mg 43%
- Axit pantothenic (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,03 mg 1%
- Folate (B9) 2,5 µg 1%
- Vitamin B12 1,9 µg 79%
Khoáng chất
- Canxi 19,7 mg 2%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 19,4 mg 5%
- Phốt pho 144 mg 12%
- Kali 326 mg 7%
- Kẽm 0,5 mg 5%
- Đồng 0,5 mg 56%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Selen 4,6 µg 8%
- Iốt 86,1 µg 57%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 13 g | 4,7 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 6,6 g | 2,3 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 20 g | 7 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 26 g | 9,3 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 33 g | 12 g | 20 g |
Thực phẩm tương tự
- Cá trắng sốt kiểu Provencalsốt cà chua, gói sẵn73 kcal / 100 g
- Cá trắng sốt mù tạtgói sẵn91 kcal / 100 g
- Cá trắng sốt ngải giấmđóng gói sẵn77 kcal / 100 g
- Cá trắng sốt rau chuađóng gói sẵn111 kcal / 100 g
- Cá trắng sốt vang Bordeauxgói sẵn176 kcal / 100 g
- Cá thịt trắngđã nấu chín, trung bình114 kcal / 100 g
- Cá trắng sốt kiểu parissốt nấm, đóng gói sẵn82 kcal / 100 g
- Cá trắng sốt kiểu florentinesốt rau chân vịt, đóng gói sẵn96 kcal / 100 g
- Cá trắng sốt hành khô vẹm và rượu vang trắngđóng gói sẵn80 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cá trắng sốt
100 g Cá trắng sốt có bao nhiêu calo?
100 g Cá trắng sốt có 147 kcal, gồm 13 g đạm, 4,7 g carbohydrate và 8,1 g chất béo.
50 g Cá trắng sốt có bao nhiêu calo?
50 g Cá trắng sốt có 74 kcal, gồm 6,6 g đạm, 2,3 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
150 g Cá trắng sốt có bao nhiêu calo?
150 g Cá trắng sốt có 221 kcal, gồm 20 g đạm, 7 g carbohydrate và 12 g chất béo.
200 g Cá trắng sốt có bao nhiêu calo?
200 g Cá trắng sốt có 294 kcal, gồm 26 g đạm, 9,3 g carbohydrate và 16 g chất béo.
250 g Cá trắng sốt có bao nhiêu calo?
250 g Cá trắng sốt có 368 kcal, gồm 33 g đạm, 12 g carbohydrate và 20 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 24998 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
