Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá trắng sốt rau chua
Calo và thông tin dinh dưỡng
đóng gói sẵn
111
calokcal mỗi 100 g
Đạm12 g
Carb3 g
Chất béo5,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 111 kcal —
- Chất đạm 12 g 24%
- Carbohydrate 3 g 1%
- Chất béo 5,5 g 7%
- Chất béo bão hòa 3,3 g 17%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 2 g —
- Natri 350 mg 15%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 38,8 µg 4%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 3,6 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Axit pantothenic (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folate (B9) 18,8 µg 5%
- Vitamin B12 1,9 µg 78%
Khoáng chất
- Canxi 40 mg 3%
- Sắt 0,24 mg 1%
- Magiê 27 mg 6%
- Phốt pho 130 mg 10%
- Kali 260 mg 6%
- Kẽm 0,33 mg 3%
- Đồng 0,03 mg 3%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Iốt 44 µg 29%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 12 g | 3 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 5,9 g | 1,5 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 18 g | 4,5 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 24 g | 6 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 30 g | 7,5 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá trắng sốt rau chua
100 g Cá trắng sốt rau chua có bao nhiêu calo?
100 g Cá trắng sốt rau chua có 111 kcal, gồm 12 g đạm, 3 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
50 g Cá trắng sốt rau chua có bao nhiêu calo?
50 g Cá trắng sốt rau chua có 56 kcal, gồm 5,9 g đạm, 1,5 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
150 g Cá trắng sốt rau chua có bao nhiêu calo?
150 g Cá trắng sốt rau chua có 167 kcal, gồm 18 g đạm, 4,5 g carbohydrate và 8,3 g chất béo.
200 g Cá trắng sốt rau chua có bao nhiêu calo?
200 g Cá trắng sốt rau chua có 222 kcal, gồm 24 g đạm, 6 g carbohydrate và 11 g chất béo.
250 g Cá trắng sốt rau chua có bao nhiêu calo?
250 g Cá trắng sốt rau chua có 278 kcal, gồm 30 g đạm, 7,5 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 25146 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
