Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Cà ri đậu gà nguyên hạt và cà chua

Calo và thông tin dinh dưỡng

kiểu Punjab, với bơ, làm tại nhà

107
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,6 g
Carb12 g
Chất béo4,3 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 107 kcal —
  • Chất đạm 5,6 g 11%
  • Carbohydrate 12 g 5%
  • Chất béo 4,3 g 6%
  • Chất béo bão hòa 2 g 10%
  • Chất xơ 2,9 g 10%
  • Đường 1,1 g —

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 41 µg 5%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin E 0,89 mg 6%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,6 mg 4%
  • Axit pantothenic (B5) 0,21 mg 4%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folate (B9) 36 µg 9%

Khoáng chất

  • Canxi 32 mg 2%
  • Sắt 1,4 mg 8%
  • Magiê 25 mg 6%
  • Phốt pho 58 mg 5%
  • Kali 210 mg 4%
  • Kẽm 0,8 mg 7%
  • Đồng 0,19 mg 21%
  • Mangan 0,5 mg 22%
  • Selen 1 µg 2%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1075,6 g12 g4,3 g
50 g50 g542,8 g6,2 g2,2 g
150 g150 g1618,4 g19 g6,5 g
200 g200 g21411 g25 g8,6 g
250 g250 g26814 g31 g11 g

Câu hỏi về Cà ri đậu gà nguyên hạt và cà chua

100 g Cà ri đậu gà nguyên hạt và cà chua có bao nhiêu calo?

100 g Cà ri đậu gà nguyên hạt và cà chua có 107 kcal, gồm 5,6 g đạm, 12 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.

50 g Cà ri đậu gà nguyên hạt và cà chua có bao nhiêu calo?

50 g Cà ri đậu gà nguyên hạt và cà chua có 54 kcal, gồm 2,8 g đạm, 6,2 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.

150 g Cà ri đậu gà nguyên hạt và cà chua có bao nhiêu calo?

150 g Cà ri đậu gà nguyên hạt và cà chua có 161 kcal, gồm 8,4 g đạm, 19 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.

200 g Cà ri đậu gà nguyên hạt và cà chua có bao nhiêu calo?

200 g Cà ri đậu gà nguyên hạt và cà chua có 214 kcal, gồm 11 g đạm, 25 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.

250 g Cà ri đậu gà nguyên hạt và cà chua có bao nhiêu calo?

250 g Cà ri đậu gà nguyên hạt và cà chua có 268 kcal, gồm 14 g đạm, 31 g carbohydrate và 11 g chất béo.

Nguồn: CoFID (UK) 15-107 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ