Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Cà ri đậu gà nguyên hạt và cà chua

Calo và thông tin dinh dưỡng

kiểu Punjab, với dầu thực vật, làm tại nhà

112
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,6 g
Carb12 g
Chất béo4,9 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 112 kcal —
  • Chất đạm 5,6 g 11%
  • Carbohydrate 12 g 5%
  • Chất béo 4,9 g 6%
  • Chất béo bão hòa 0,5 g 3%
  • Chất xơ 2,9 g 10%
  • Đường 1,1 g —

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 11 µg 1%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,7 mg 11%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,6 mg 4%
  • Axit pantothenic (B5) 0,21 mg 4%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folate (B9) 36 µg 9%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Khoáng chất

  • Canxi 32 mg 2%
  • Sắt 1,4 mg 8%
  • Magiê 25 mg 6%
  • Phốt pho 57 mg 5%
  • Kali 210 mg 4%
  • Kẽm 0,8 mg 7%
  • Đồng 0,19 mg 21%
  • Mangan 0,5 mg 22%
  • Selen 1 µg 2%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1125,6 g12 g4,9 g
50 g50 g562,8 g6,2 g2,5 g
150 g150 g1688,4 g19 g7,4 g
200 g200 g22411 g25 g9,8 g
250 g250 g28014 g31 g12 g

Câu hỏi về Cà ri đậu gà nguyên hạt và cà chua

100 g Cà ri đậu gà nguyên hạt và cà chua có bao nhiêu calo?

100 g Cà ri đậu gà nguyên hạt và cà chua có 112 kcal, gồm 5,6 g đạm, 12 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.

50 g Cà ri đậu gà nguyên hạt và cà chua có bao nhiêu calo?

50 g Cà ri đậu gà nguyên hạt và cà chua có 56 kcal, gồm 2,8 g đạm, 6,2 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.

150 g Cà ri đậu gà nguyên hạt và cà chua có bao nhiêu calo?

150 g Cà ri đậu gà nguyên hạt và cà chua có 168 kcal, gồm 8,4 g đạm, 19 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.

200 g Cà ri đậu gà nguyên hạt và cà chua có bao nhiêu calo?

200 g Cà ri đậu gà nguyên hạt và cà chua có 224 kcal, gồm 11 g đạm, 25 g carbohydrate và 9,8 g chất béo.

250 g Cà ri đậu gà nguyên hạt và cà chua có bao nhiêu calo?

250 g Cà ri đậu gà nguyên hạt và cà chua có 280 kcal, gồm 14 g đạm, 31 g carbohydrate và 12 g chất béo.

Nguồn: CoFID (UK) 15-108 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ