Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá bلم
Calo và thông tin dinh dưỡng
nướng, áp chảo không thêm chất béo
94
calokcal mỗi 100 g
Đạm24 g
Carb0 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 94 kcal —
- Chất đạm 24 g 47%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 147 mg 6%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0,87 mg 1%
- Vitamin D 0,47 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Axit pantothenic (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folate (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
Khoáng chất
- Canxi 39 mg 3%
- Sắt 0,14 mg 1%
- Magiê 27 mg 6%
- Phốt pho 180 mg 14%
- Kali 370 mg 8%
- Kẽm 0,45 mg 4%
- Đồng 0,02 mg 2%
- Selen 30 µg 55%
- Iốt 20 µg 13%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 24 g | 0 g | – |
| 50 g | 50 g | 47 | 12 g | 0 g | – |
| 150 g | 150 g | 142 | 35 g | 0 g | – |
| 200 g | 200 g | 189 | 47 g | 0 g | – |
| 250 g | 250 g | 236 | 59 g | 0 g | – |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá bلم
100 g Cá bلم có bao nhiêu calo?
100 g Cá bلم có 94 kcal, gồm 24 g đạm, 0 g carbohydrate và – chất béo.
50 g Cá bلم có bao nhiêu calo?
50 g Cá bلم có 47 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và – chất béo.
150 g Cá bلم có bao nhiêu calo?
150 g Cá bلم có 142 kcal, gồm 35 g đạm, 0 g carbohydrate và – chất béo.
200 g Cá bلم có bao nhiêu calo?
200 g Cá bلم có 189 kcal, gồm 47 g đạm, 0 g carbohydrate và – chất béo.
250 g Cá bلم có bao nhiêu calo?
250 g Cá bلم có 236 kcal, gồm 59 g đạm, 0 g carbohydrate và – chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 26248 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
