Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá bلم
Calo và thông tin dinh dưỡng
đã nấu chín, luộc trong nước
69
calokcal mỗi 100 g
Đạm15 g
Carb0 g
Chất béo1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 69 kcal —
- Chất đạm 15 g 30%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 1 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 82 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 1 mg 59%
Khoáng chất
- Canxi 90 mg 7%
- Sắt 0,9 mg 5%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 195 mg 16%
- Kali 137 mg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 15 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 7,5 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 23 g | 0 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 30 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 38 g | 0 g | 2,5 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá bلم
100 g Cá bلم có bao nhiêu calo?
100 g Cá bلم có 69 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 1 g chất béo.
50 g Cá bلم có bao nhiêu calo?
50 g Cá bلم có 35 kcal, gồm 7,5 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
150 g Cá bلم có bao nhiêu calo?
150 g Cá bلم có 104 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
200 g Cá bلم có bao nhiêu calo?
200 g Cá bلم có 138 kcal, gồm 30 g đạm, 0 g carbohydrate và 2 g chất béo.
250 g Cá bلم có bao nhiêu calo?
250 g Cá bلم có 173 kcal, gồm 38 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 26061 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
