Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
bột hạt bông ít béo
Calo và thông tin dinh dưỡng
ít béo
332
calokcal mỗi 100 g
Đạm50 g
Carb36 g
Chất béo1,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 332 kcal —
- Chất đạm 50 g 100%
- Carbohydrate 36 g 13%
- Chất béo 1,4 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 2%
- Natri 35 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 2,4 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 2,1 mg 174%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 30%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Axit pantothenic (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,76 mg 45%
- Folate (B9) 228 µg 57%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 474 mg 36%
- Sắt 12,6 mg 70%
- Magiê 716 mg 170%
- Phốt pho 1587 mg 127%
- Kali 1761 mg 37%
- Kẽm 11,6 mg 106%
- Đồng 1,2 mg 130%
- Mangan 2,1 mg 93%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 50 g | 36 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 25 g | 18 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 75 g | 54 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 100 g | 72 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 125 g | 90 g | 3,5 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về bột hạt bông ít béo
100 g bột hạt bông ít béo có bao nhiêu calo?
100 g bột hạt bông ít béo có 332 kcal, gồm 50 g đạm, 36 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
50 g bột hạt bông ít béo có bao nhiêu calo?
50 g bột hạt bông ít béo có 166 kcal, gồm 25 g đạm, 18 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
150 g bột hạt bông ít béo có bao nhiêu calo?
150 g bột hạt bông ít béo có 498 kcal, gồm 75 g đạm, 54 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
200 g bột hạt bông ít béo có bao nhiêu calo?
200 g bột hạt bông ít béo có 664 kcal, gồm 100 g đạm, 72 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
250 g bột hạt bông ít béo có bao nhiêu calo?
250 g bột hạt bông ít béo có 830 kcal, gồm 125 g đạm, 90 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 2513 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
