Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bột đậu phộng tách béo
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 327 kcal —
- Chất đạm 52 g 104%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Chất béo 0,6 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 16 g 56%
- Đường 8,2 g —
- Natri 180 mg 8%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0,48 mg 37%
- Niacin (B3) 27 mg 169%
- Axit pantothenic (B5) 2,7 mg 55%
- Vitamin B6 0,5 mg 30%
- Folate (B9) 248 µg 62%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 109 mg 20%
Khoáng chất
- Canxi 140 mg 11%
- Sắt 2,1 mg 12%
- Magiê 370 mg 88%
- Phốt pho 760 mg 61%
- Kali 1290 mg 27%
- Kẽm 5,1 mg 46%
- Đồng 1,8 mg 200%
- Mangan 4,9 mg 213%
- Selen 7,1 µg 13%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 52 g | 19 g | 0,6 g |
| 1 khẩu phần | 60 g | 196 | 31 g | 11 g | 0,3 g |
| 2 khẩu phần | 120 g | 392 | 63 g | 23 g | 0,7 g |
| ½ khẩu phần | 30 g | 98 | 16 g | 5,7 g | 0,2 g |
| 3 khẩu phần | 180 g | 589 | 94 g | 34 g | 1 g |
| 4 khẩu phần | 240 g | 785 | 125 g | 45 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 26 g | 9,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 78 g | 28 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 104 g | 38 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 131 g | 47 g | 1,4 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bột đậu phộng tách béo
100 g Bột đậu phộng tách béo có bao nhiêu calo?
100 g Bột đậu phộng tách béo có 327 kcal, gồm 52 g đạm, 19 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
1 khẩu phần (60 g) Bột đậu phộng tách béo có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (60 g) Bột đậu phộng tách béo có 196 kcal, gồm 31 g đạm, 11 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
2 khẩu phần (120 g) Bột đậu phộng tách béo có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (120 g) Bột đậu phộng tách béo có 392 kcal, gồm 63 g đạm, 23 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
½ khẩu phần (30 g) Bột đậu phộng tách béo có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (30 g) Bột đậu phộng tách béo có 98 kcal, gồm 16 g đạm, 5,7 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
3 khẩu phần (180 g) Bột đậu phộng tách béo có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (180 g) Bột đậu phộng tách béo có 589 kcal, gồm 94 g đạm, 34 g carbohydrate và 1 g chất béo.
4 khẩu phần (240 g) Bột đậu phộng tách béo có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (240 g) Bột đậu phộng tách béo có 785 kcal, gồm 125 g đạm, 45 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
50 g Bột đậu phộng tách béo có bao nhiêu calo?
50 g Bột đậu phộng tách béo có 164 kcal, gồm 26 g đạm, 9,5 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
150 g Bột đậu phộng tách béo có bao nhiêu calo?
150 g Bột đậu phộng tách béo có 491 kcal, gồm 78 g đạm, 28 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 174267 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
