Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bột đậu phộng ít béo
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 428 kcal —
- Chất đạm 34 g 68%
- Carbohydrate 15 g 6%
- Chất béo 22 g 28%
- Chất béo bão hòa 3 g 15%
- Chất xơ 16 g 56%
- Natri 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Thiamin (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 11,5 mg 72%
- Axit pantothenic (B5) 1,5 mg 31%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folate (B9) 133 µg 33%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 130 mg 10%
- Sắt 4,7 mg 26%
- Magiê 48 mg 11%
- Phốt pho 508 mg 41%
- Kali 1358 mg 29%
- Kẽm 6 mg 54%
- Đồng 2 mg 227%
- Mangan 4,2 mg 184%
- Selen 7,1 µg 13%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 428 | 34 g | 16 g | 22 g |
| 1 khẩu phần | 60 g | 257 | 20 g | 9,3 g | 13 g |
| 2 khẩu phần | 120 g | 514 | 41 g | 19 g | 26 g |
| ½ khẩu phần | 30 g | 128 | 10 g | 4,6 g | 6,6 g |
| 3 khẩu phần | 180 g | 770 | 61 g | 28 g | 39 g |
| 4 khẩu phần | 240 g | 1027 | 81 g | 37 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 214 | 17 g | 7,7 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 642 | 51 g | 23 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 856 | 68 g | 31 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 1070 | 85 g | 39 g | 55 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bột đậu phộng ít béo
100 g Bột đậu phộng ít béo có bao nhiêu calo?
100 g Bột đậu phộng ít béo có 428 kcal, gồm 34 g đạm, 16 g carbohydrate và 22 g chất béo.
1 khẩu phần (60 g) Bột đậu phộng ít béo có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (60 g) Bột đậu phộng ít béo có 257 kcal, gồm 20 g đạm, 9,3 g carbohydrate và 13 g chất béo.
2 khẩu phần (120 g) Bột đậu phộng ít béo có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (120 g) Bột đậu phộng ít béo có 514 kcal, gồm 41 g đạm, 19 g carbohydrate và 26 g chất béo.
½ khẩu phần (30 g) Bột đậu phộng ít béo có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (30 g) Bột đậu phộng ít béo có 128 kcal, gồm 10 g đạm, 4,6 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
3 khẩu phần (180 g) Bột đậu phộng ít béo có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (180 g) Bột đậu phộng ít béo có 770 kcal, gồm 61 g đạm, 28 g carbohydrate và 39 g chất béo.
4 khẩu phần (240 g) Bột đậu phộng ít béo có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (240 g) Bột đậu phộng ít béo có 1027 kcal, gồm 81 g đạm, 37 g carbohydrate và 53 g chất béo.
50 g Bột đậu phộng ít béo có bao nhiêu calo?
50 g Bột đậu phộng ít béo có 214 kcal, gồm 17 g đạm, 7,7 g carbohydrate và 11 g chất béo.
150 g Bột đậu phộng ít béo có bao nhiêu calo?
150 g Bột đậu phộng ít béo có 642 kcal, gồm 51 g đạm, 23 g carbohydrate và 33 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 172435 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
