Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đậu hũ non nhẹ
Calo và thông tin dinh dưỡng
vitasoy usa nasoya
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 43 kcal —
- Chất đạm 8,2 g 16%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 1,1 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Natri 79 mg 3%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 96 µg 11%
- Vitamin D 3,8 µg 19%
- Vitamin E 5,3 mg 35%
- Vitamin B12 2,4 µg 101%
Khoáng chất
- Canxi 394 mg 30%
- Sắt 0,87 mg 5%
- Phốt pho 203 mg 16%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 8,2 g | 0 g | 1,1 g |
| 1 khẩu phần | 91 g | 39 | 7,5 g | 0 g | 1 g |
| 2 khẩu phần | 182 g | 78 | 15 g | 0 g | 2 g |
| ½ khẩu phần | 45,5 g | 20 | 3,7 g | 0 g | 0,5 g |
| 3 khẩu phần | 273 g | 117 | 22 g | 0 g | 3 g |
| 4 khẩu phần | 364 g | 157 | 30 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 4,1 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 12 g | 0 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 16 g | 0 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 21 g | 0 g | 2,8 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Đậu hũ non nhẹ
100 g Đậu hũ non nhẹ có bao nhiêu calo?
100 g Đậu hũ non nhẹ có 43 kcal, gồm 8,2 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
1 khẩu phần (91 g) Đậu hũ non nhẹ có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (91 g) Đậu hũ non nhẹ có 39 kcal, gồm 7,5 g đạm, 0 g carbohydrate và 1 g chất béo.
2 khẩu phần (182 g) Đậu hũ non nhẹ có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (182 g) Đậu hũ non nhẹ có 78 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 2 g chất béo.
½ khẩu phần (45,5 g) Đậu hũ non nhẹ có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (45,5 g) Đậu hũ non nhẹ có 20 kcal, gồm 3,7 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
3 khẩu phần (273 g) Đậu hũ non nhẹ có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (273 g) Đậu hũ non nhẹ có 117 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 3 g chất béo.
4 khẩu phần (364 g) Đậu hũ non nhẹ có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (364 g) Đậu hũ non nhẹ có 157 kcal, gồm 30 g đạm, 0 g carbohydrate và 4 g chất béo.
50 g Đậu hũ non nhẹ có bao nhiêu calo?
50 g Đậu hũ non nhẹ có 22 kcal, gồm 4,1 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
150 g Đậu hũ non nhẹ có bao nhiêu calo?
150 g Đậu hũ non nhẹ có 65 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 173784 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
