Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bơ thanh nhẹ có muối
Calo và thông tin dinh dưỡng
dạng thanh, có muối
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 499 kcal —
- Chất đạm 3,3 g 7%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 55 g 71%
- Chất béo bão hòa 34 g 172%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 450 mg 20%
- Cholesterol 106 mg 35%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 465 µg 52%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 4,8 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,02 mg 0%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,13 µg 5%
- Choline 12,9 mg 2%
Khoáng chất
- Canxi 48 mg 4%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 5 mg 1%
- Phốt pho 34 mg 3%
- Kali 71 mg 2%
- Kẽm 0,26 mg 2%
- Đồng 0 mg 0%
- Selen 1 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 499 | 3,3 g | 0 g | 55 g |
| 1 khẩu phần | 14 g | 70 | 0,5 g | 0 g | 7,7 g |
| 2 khẩu phần | 28 g | 140 | 0,9 g | 0 g | 15 g |
| ½ khẩu phần | 7 g | 35 | 0,2 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 khẩu phần | 42 g | 210 | 1,4 g | 0 g | 23 g |
| 4 khẩu phần | 56 g | 279 | 1,8 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 250 | 1,7 g | 0 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 749 | 5 g | 0 g | 83 g |
| 200 g | 200 g | 998 | 6,6 g | 0 g | 110 g |
| 250 g | 250 g | 1248 | 8,3 g | 0 g | 138 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bơ thanh nhẹ có muối
100 g Bơ thanh nhẹ có muối có bao nhiêu calo?
100 g Bơ thanh nhẹ có muối có 499 kcal, gồm 3,3 g đạm, 0 g carbohydrate và 55 g chất béo.
1 khẩu phần (14 g) Bơ thanh nhẹ có muối có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (14 g) Bơ thanh nhẹ có muối có 70 kcal, gồm 0,5 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
2 khẩu phần (28 g) Bơ thanh nhẹ có muối có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (28 g) Bơ thanh nhẹ có muối có 140 kcal, gồm 0,9 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
½ khẩu phần (7 g) Bơ thanh nhẹ có muối có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (7 g) Bơ thanh nhẹ có muối có 35 kcal, gồm 0,2 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
3 khẩu phần (42 g) Bơ thanh nhẹ có muối có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (42 g) Bơ thanh nhẹ có muối có 210 kcal, gồm 1,4 g đạm, 0 g carbohydrate và 23 g chất béo.
4 khẩu phần (56 g) Bơ thanh nhẹ có muối có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (56 g) Bơ thanh nhẹ có muối có 279 kcal, gồm 1,8 g đạm, 0 g carbohydrate và 31 g chất béo.
50 g Bơ thanh nhẹ có muối có bao nhiêu calo?
50 g Bơ thanh nhẹ có muối có 250 kcal, gồm 1,7 g đạm, 0 g carbohydrate và 28 g chất béo.
150 g Bơ thanh nhẹ có muối có bao nhiêu calo?
150 g Bơ thanh nhẹ có muối có 749 kcal, gồm 5 g đạm, 0 g carbohydrate và 83 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 173581 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
