Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bibimbap, Korean
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 76 kcal —
- Chất đạm 5,5 g 11%
- Carbohydrate 7 g 3%
- Chất béo 2,4 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 2%
- Chất xơ 1,1 g 4%
- Đường 1,5 g —
- Natri 435 mg 19%
- Cholesterol 10 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 113 µg 13%
- Vitamin C 10,5 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,52 mg 3%
- Vitamin K 95,4 µg 80%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folate (B9) 37 µg 9%
- Vitamin B12 0,26 µg 11%
- Choline 18,7 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 25 mg 2%
- Sắt 0,93 mg 5%
- Magiê 28 mg 7%
- Phốt pho 68 mg 5%
- Kali 244 mg 5%
- Kẽm 0,92 mg 8%
- Đồng 0,08 mg 8%
- Selen 5 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 5,5 g | 7 g | 2,4 g |
| 1 khẩu phần | 162 g | 123 | 8,9 g | 11 g | 4 g |
| 2 khẩu phần | 324 g | 246 | 18 g | 23 g | 7,9 g |
| ½ khẩu phần | 81 g | 62 | 4,5 g | 5,7 g | 2 g |
| 3 khẩu phần | 486 g | 369 | 27 g | 34 g | 12 g |
| 4 khẩu phần | 648 g | 492 | 36 g | 45 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2,8 g | 3,5 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 8,3 g | 11 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 11 g | 14 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 14 g | 18 g | 6,1 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bibimbap, Korean
100 g Bibimbap, Korean có bao nhiêu calo?
100 g Bibimbap, Korean có 76 kcal, gồm 5,5 g đạm, 7 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
1 khẩu phần (162 g) Bibimbap, Korean có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (162 g) Bibimbap, Korean có 123 kcal, gồm 8,9 g đạm, 11 g carbohydrate và 4 g chất béo.
2 khẩu phần (324 g) Bibimbap, Korean có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (324 g) Bibimbap, Korean có 246 kcal, gồm 18 g đạm, 23 g carbohydrate và 7,9 g chất béo.
½ khẩu phần (81 g) Bibimbap, Korean có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (81 g) Bibimbap, Korean có 62 kcal, gồm 4,5 g đạm, 5,7 g carbohydrate và 2 g chất béo.
3 khẩu phần (486 g) Bibimbap, Korean có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (486 g) Bibimbap, Korean có 369 kcal, gồm 27 g đạm, 34 g carbohydrate và 12 g chất béo.
4 khẩu phần (648 g) Bibimbap, Korean có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (648 g) Bibimbap, Korean có 492 kcal, gồm 36 g đạm, 45 g carbohydrate và 16 g chất béo.
50 g Bibimbap, Korean có bao nhiêu calo?
50 g Bibimbap, Korean có 38 kcal, gồm 2,8 g đạm, 3,5 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
150 g Bibimbap, Korean có bao nhiêu calo?
150 g Bibimbap, Korean có 114 kcal, gồm 8,3 g đạm, 11 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58150100 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
