Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 263 kcal —
- Chất đạm 4,6 g 9%
- Carbohydrate 33 g 12%
- Chất béo 12 g 15%
- Chất béo bão hòa 2,8 g 14%
- Chất xơ 2,2 g 8%
- Đường 15 g —
- Natri 37,8 mg 2%
- Cholesterol 31,7 mg 11%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 61,4 µg 7%
- Vitamin C 11,6 mg 13%
- Vitamin D 0,67 µg 3%
- Vitamin E 2,3 mg 15%
- Vitamin K 14,4 µg 12%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,51 mg 3%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folate (B9) 23,6 µg 6%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
Khoáng chất
- Canxi 41,1 mg 3%
- Sắt 0,72 mg 4%
- Magiê 16,8 mg 4%
- Phốt pho 74,6 mg 6%
- Kali 164 mg 3%
- Kẽm 0,51 mg 5%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,55 mg 24%
- Selen 5,3 µg 10%
- Iốt 9,2 µg 6%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 4,6 g | 34 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 2,3 g | 17 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 6,9 g | 50 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 9,2 g | 67 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 12 g | 84 g | 29 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average
100 g Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average có bao nhiêu calo?
100 g Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average có 263 kcal, gồm 4,6 g đạm, 34 g carbohydrate và 12 g chất béo.
50 g Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average có bao nhiêu calo?
50 g Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average có 132 kcal, gồm 2,3 g đạm, 17 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
150 g Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average có bao nhiêu calo?
150 g Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average có 395 kcal, gồm 6,9 g đạm, 50 g carbohydrate và 17 g chất béo.
200 g Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average có bao nhiêu calo?
200 g Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average có 526 kcal, gồm 9,2 g đạm, 67 g carbohydrate và 23 g chất béo.
250 g Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average có bao nhiêu calo?
250 g Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average có 658 kcal, gồm 12 g đạm, 84 g carbohydrate và 29 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 1305 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
