Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Beef, brisket, middle part, raw
Calo và thông tin dinh dưỡng
229
calokcal mỗi 100 g
Đạm16 g
Carb0 g
Chất béo18 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 229 kcal —
- Chất đạm 16 g 32%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 18 g 24%
- Chất béo bão hòa 7,1 g 35%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 65 mg 3%
- Cholesterol 71 mg 24%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 36 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,88 mg 6%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Axit pantothenic (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
- Choline 86,5 mg 16%
Khoáng chất
- Canxi 4 mg 0%
- Sắt 1,6 mg 9%
- Magiê 17 mg 4%
- Phốt pho 170 mg 14%
- Kali 254 mg 5%
- Kẽm 3,9 mg 35%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 6,5 µg 12%
- Iốt 1,2 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 16 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 8 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 343 | 24 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 32 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 572 | 40 g | 0 g | 46 g |
Thực phẩm tương tự
- Beef brisket195 kcal / 100 g
- Beef brisket278 kcal / 100 g
- Ức bò phần giữasống200 kcal / 100 g
- Thịt ức bòsống, nạc139 kcal / 100 g
- Pork thick belly with rind358 kcal / 100 g
- Ức bòkhông mỡ, sống254 kcal / 100 g
- Veal medium fat182 kcal / 100 g
- Duck breast116 kcal / 100 g
- Pork thin belly with rind294 kcal / 100 g
- Phần giữa ức bòom, không có mỡ247 kcal / 100 g
Câu hỏi về Beef, brisket, middle part, raw
100 g Beef, brisket, middle part, raw có bao nhiêu calo?
100 g Beef, brisket, middle part, raw có 229 kcal, gồm 16 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.
50 g Beef, brisket, middle part, raw có bao nhiêu calo?
50 g Beef, brisket, middle part, raw có 114 kcal, gồm 8 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.
150 g Beef, brisket, middle part, raw có bao nhiêu calo?
150 g Beef, brisket, middle part, raw có 343 kcal, gồm 24 g đạm, 0 g carbohydrate và 28 g chất béo.
200 g Beef, brisket, middle part, raw có bao nhiêu calo?
200 g Beef, brisket, middle part, raw có 458 kcal, gồm 32 g đạm, 0 g carbohydrate và 37 g chất béo.
250 g Beef, brisket, middle part, raw có bao nhiêu calo?
250 g Beef, brisket, middle part, raw có 572 kcal, gồm 40 g đạm, 0 g carbohydrate và 46 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 1237 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
