Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bắp cải đỏ
Calo và thông tin dinh dưỡng
đóng hộp
30
calokcal mỗi 100 g
Đạm1 g
Carb5,1 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 30 kcal —
- Chất đạm 1 g 2%
- Carbohydrate 5,1 g 2%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 2,1 g 8%
- Đường 5 g —
- Natri 300 mg 13%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 4,2 µg 0%
- Vitamin C 20 mg 22%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 149 µg 124%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Axit pantothenic (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Biotin (B7) 0,1 µg 0%
- Folate (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 21,4 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 39,3 mg 3%
- Sắt 0,83 mg 5%
- Magiê 6 mg 1%
- Phốt pho 29,3 mg 2%
- Kali 100 mg 2%
- Kẽm 0,55 mg 5%
- Đồng 0,03 mg 3%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 0,3 µg 1%
- Iốt 0,1 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 1 g | 5,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,5 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 46 | 1,5 g | 7,7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 61 | 2 g | 10 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 76 | 2,5 g | 13 g | 0,5 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bắp cải đỏ
100 g Bắp cải đỏ có bao nhiêu calo?
100 g Bắp cải đỏ có 30 kcal, gồm 1 g đạm, 5,1 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Bắp cải đỏ có bao nhiêu calo?
50 g Bắp cải đỏ có 15 kcal, gồm 0,5 g đạm, 2,6 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Bắp cải đỏ có bao nhiêu calo?
150 g Bắp cải đỏ có 46 kcal, gồm 1,5 g đạm, 7,7 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g Bắp cải đỏ có bao nhiêu calo?
200 g Bắp cải đỏ có 61 kcal, gồm 2 g đạm, 10 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
250 g Bắp cải đỏ có bao nhiêu calo?
250 g Bắp cải đỏ có 76 kcal, gồm 2,5 g đạm, 13 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 629 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
