Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
bánh xếp nhân trứng
Calo và thông tin dinh dưỡng
bột ngàn lớp filo, nhà làm, nấu chín
255
calokcal mỗi 100 g
Đạm10 g
Carb12 g
Chất béo18 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 255 kcal —
- Chất đạm 10 g 21%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Chất béo 18 g 23%
- Chất xơ 0,5 g 2%
- Đường 1,6 g —
- Natri 538 mg 23%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 130 µg 14%
- Vitamin C 3,6 mg 4%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 7 mg 47%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 0,32 mg 2%
- Axit pantothenic (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 92 µg 23%
- Vitamin B12 0,81 µg 34%
Khoáng chất
- Canxi 70,7 mg 5%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Magiê 13,8 mg 3%
- Phốt pho 141 mg 11%
- Kali 132 mg 3%
- Kẽm 0,83 mg 8%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 9,6 µg 17%
- Iốt 31 µg 21%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 10 g | 12 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 5,2 g | 6,2 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 16 g | 19 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 21 g | 25 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 26 g | 31 g | 45 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về bánh xếp nhân trứng
100 g bánh xếp nhân trứng có bao nhiêu calo?
100 g bánh xếp nhân trứng có 255 kcal, gồm 10 g đạm, 12 g carbohydrate và 18 g chất béo.
50 g bánh xếp nhân trứng có bao nhiêu calo?
50 g bánh xếp nhân trứng có 128 kcal, gồm 5,2 g đạm, 6,2 g carbohydrate và 9,1 g chất béo.
150 g bánh xếp nhân trứng có bao nhiêu calo?
150 g bánh xếp nhân trứng có 383 kcal, gồm 16 g đạm, 19 g carbohydrate và 27 g chất béo.
200 g bánh xếp nhân trứng có bao nhiêu calo?
200 g bánh xếp nhân trứng có 510 kcal, gồm 21 g đạm, 25 g carbohydrate và 36 g chất béo.
250 g bánh xếp nhân trứng có bao nhiêu calo?
250 g bánh xếp nhân trứng có 638 kcal, gồm 26 g đạm, 31 g carbohydrate và 45 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 25557 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
