Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh quy yến mạch nho khô
Calo và thông tin dinh dưỡng
kiểu nhà làm
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 406 kcal —
- Chất đạm 5,2 g 10%
- Carbohydrate 67 g 24%
- Chất béo 12 g 15%
- Chất béo bão hòa 2,8 g 14%
- Chất xơ 2,7 g 10%
- Đường 40 g —
- Natri 339 mg 15%
- Cholesterol 8 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Folate (B9) 47 µg 12%
Khoáng chất
- Canxi 38 mg 3%
- Sắt 2,4 mg 13%
- Kali 285 mg 6%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 406 | 5,2 g | 67 g | 12 g |
| 1 khẩu phần | 26 g | 106 | 1,3 g | 17 g | 3,1 g |
| 2 khẩu phần | 52 g | 211 | 2,7 g | 35 g | 6,3 g |
| ½ khẩu phần | 13 g | 53 | 0,7 g | 8,7 g | 1,6 g |
| 3 khẩu phần | 78 g | 317 | 4 g | 52 g | 9,4 g |
| 4 khẩu phần | 104 g | 422 | 5,4 g | 69 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 2,6 g | 33 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 609 | 7,8 g | 100 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 812 | 10 g | 133 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1015 | 13 g | 166 g | 30 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh quy yến mạch nho khô
100 g Bánh quy yến mạch nho khô có bao nhiêu calo?
100 g Bánh quy yến mạch nho khô có 406 kcal, gồm 5,2 g đạm, 67 g carbohydrate và 12 g chất béo.
1 khẩu phần (26 g) Bánh quy yến mạch nho khô có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (26 g) Bánh quy yến mạch nho khô có 106 kcal, gồm 1,3 g đạm, 17 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
2 khẩu phần (52 g) Bánh quy yến mạch nho khô có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (52 g) Bánh quy yến mạch nho khô có 211 kcal, gồm 2,7 g đạm, 35 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
½ khẩu phần (13 g) Bánh quy yến mạch nho khô có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (13 g) Bánh quy yến mạch nho khô có 53 kcal, gồm 0,7 g đạm, 8,7 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
3 khẩu phần (78 g) Bánh quy yến mạch nho khô có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (78 g) Bánh quy yến mạch nho khô có 317 kcal, gồm 4 g đạm, 52 g carbohydrate và 9,4 g chất béo.
4 khẩu phần (104 g) Bánh quy yến mạch nho khô có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (104 g) Bánh quy yến mạch nho khô có 422 kcal, gồm 5,4 g đạm, 69 g carbohydrate và 13 g chất béo.
50 g Bánh quy yến mạch nho khô có bao nhiêu calo?
50 g Bánh quy yến mạch nho khô có 203 kcal, gồm 2,6 g đạm, 33 g carbohydrate và 6 g chất béo.
150 g Bánh quy yến mạch nho khô có bao nhiêu calo?
150 g Bánh quy yến mạch nho khô có 609 kcal, gồm 7,8 g đạm, 100 g carbohydrate và 18 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 175075 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
