Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh quy xoắn phủ sô cô la
Calo và thông tin dinh dưỡng
phủ sô cô la cứng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 467 kcal —
- Chất đạm 7,1 g 14%
- Carbohydrate 67 g 24%
- Chất béo 18 g 23%
- Chất béo bão hòa 8,6 g 43%
- Chất xơ 3,5 g 13%
- Đường 39 g —
- Natri 494 mg 21%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 25 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Vitamin K 11,1 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Axit pantothenic (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folate (B9) 74 µg 19%
- Vitamin B12 0,32 µg 13%
- Choline 39,7 mg 7%
Khoáng chất
- Canxi 141 mg 11%
- Sắt 2,5 mg 14%
- Magiê 35 mg 8%
- Phốt pho 128 mg 10%
- Kali 199 mg 4%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,26 mg 29%
- Mangan 0,45 mg 20%
- Selen 14,5 µg 26%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 467 | 7,1 g | 67 g | 18 g |
| 1 khẩu phần | 28 g | 131 | 2 g | 19 g | 4,9 g |
| 2 khẩu phần | 56 g | 262 | 3,9 g | 37 g | 9,9 g |
| ½ khẩu phần | 14 g | 65 | 1 g | 9,3 g | 2,5 g |
| 3 khẩu phần | 84 g | 392 | 5,9 g | 56 g | 15 g |
| 4 khẩu phần | 112 g | 523 | 7,9 g | 75 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 234 | 3,5 g | 33 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 701 | 11 g | 100 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 934 | 14 g | 133 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 1168 | 18 g | 166 g | 44 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh quy xoắn phủ sô cô la
100 g Bánh quy xoắn phủ sô cô la có bao nhiêu calo?
100 g Bánh quy xoắn phủ sô cô la có 467 kcal, gồm 7,1 g đạm, 67 g carbohydrate và 18 g chất béo.
1 khẩu phần (28 g) Bánh quy xoắn phủ sô cô la có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (28 g) Bánh quy xoắn phủ sô cô la có 131 kcal, gồm 2 g đạm, 19 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
2 khẩu phần (56 g) Bánh quy xoắn phủ sô cô la có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (56 g) Bánh quy xoắn phủ sô cô la có 262 kcal, gồm 3,9 g đạm, 37 g carbohydrate và 9,9 g chất béo.
½ khẩu phần (14 g) Bánh quy xoắn phủ sô cô la có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (14 g) Bánh quy xoắn phủ sô cô la có 65 kcal, gồm 1 g đạm, 9,3 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
3 khẩu phần (84 g) Bánh quy xoắn phủ sô cô la có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (84 g) Bánh quy xoắn phủ sô cô la có 392 kcal, gồm 5,9 g đạm, 56 g carbohydrate và 15 g chất béo.
4 khẩu phần (112 g) Bánh quy xoắn phủ sô cô la có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (112 g) Bánh quy xoắn phủ sô cô la có 523 kcal, gồm 7,9 g đạm, 75 g carbohydrate và 20 g chất béo.
50 g Bánh quy xoắn phủ sô cô la có bao nhiêu calo?
50 g Bánh quy xoắn phủ sô cô la có 234 kcal, gồm 3,5 g đạm, 33 g carbohydrate và 8,8 g chất béo.
150 g Bánh quy xoắn phủ sô cô la có bao nhiêu calo?
150 g Bánh quy xoắn phủ sô cô la có 701 kcal, gồm 11 g đạm, 100 g carbohydrate và 27 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 173156 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
