Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh quy nướng vị nguyên bản Goldfish
Calo và thông tin dinh dưỡng
Pepperidge Farm
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 467 kcal —
- Chất đạm 9,4 g 19%
- Carbohydrate 63 g 23%
- Chất béo 18 g 24%
- Chất béo bão hòa 1,4 g 7%
- Chất xơ 2,4 g 9%
- Đường 1 g —
- Natri 947 mg 41%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin E 3,7 mg 25%
- Vitamin K 27,7 µg 23%
- Thiamin (B1) 0,83 mg 69%
- Riboflavin (B2) 0,51 mg 39%
- Niacin (B3) 6,6 mg 42%
- Axit pantothenic (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folate (B9) 153 µg 38%
Khoáng chất
- Canxi 74 mg 6%
- Sắt 4,7 mg 26%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 156 mg 12%
- Kali 169 mg 4%
- Kẽm 0,97 mg 9%
- Đồng 0,13 mg 14%
- Mangan 0,53 mg 23%
- Selen 4 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 467 | 9,4 g | 63 g | 18 g |
| 1 khẩu phần | 5,2 g | 24 | 0,5 g | 3,3 g | 1 g |
| 2 khẩu phần | 10,4 g | 49 | 1 g | 6,6 g | 1,9 g |
| ½ khẩu phần | 2,6 g | 12 | 0,2 g | 1,6 g | 0,5 g |
| 3 khẩu phần | 15,6 g | 73 | 1,5 g | 9,9 g | 2,9 g |
| 4 khẩu phần | 20,8 g | 97 | 2 g | 13 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 234 | 4,7 g | 32 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 701 | 14 g | 95 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 934 | 19 g | 127 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1168 | 24 g | 159 g | 46 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh quy nướng vị nguyên bản Goldfish
Bánh quy nướng vị nguyên bản Goldfish ăn một lần bao nhiêu là vừa?
Một khẩu phần nhỏ có thể là một nắm khoảng 30 g; một chiếc nặng chừng 5,2 g. Nếu ăn kèm món khác, bạn có thể rắc bánh lên súp hoặc salad thay vì ăn cả gói.
Có cần nướng lại bánh quy Goldfish trước khi ăn không?
Không, bánh đã được nướng chín và có thể ăn ngay. Nếu muốn bánh ấm, giòn hơn, trải một lớp trên khay và làm nóng ở 150 °C khoảng 3–5 phút, rồi để nguội một chút trước khi ăn.
Bánh quy Goldfish đã mở gói bảo quản thế nào để không bị ỉu?
Gấp kín miệng túi hoặc chuyển bánh sang hộp kín, để nơi khô ráo, tránh ánh nắng và hơi nước. Đừng để bánh cạnh bếp đang nấu hoặc trong tủ lạnh, nơi dễ có hơi ẩm.
Bánh quy Goldfish ăn kèm với món gì ngon?
Rắc bánh lên súp cà chua hoặc súp bí đỏ ngay trước khi ăn để giữ độ giòn. Bạn cũng có thể dùng làm lớp phủ giòn cho mì ống phô mai hoặc ăn cùng phô mai và rau củ cắt miếng.
Có thể dùng gì thay bánh quy Goldfish trong món súp?
Bánh quy mặn nhỏ hoặc bánh mì nướng cắt hạt lựu đều tạo độ giòn tương tự. Nếu cần thay trong món phủ lò nướng, vụn bánh mì trộn với một ít dầu sẽ dễ rải đều hơn.
Bánh quy nướng vị nguyên bản Goldfish khác vị cheddar ở điểm nào?
Bản cheddar có nhiều protein hơn: 11,7 g mỗi 100 g, so với 9,4 g ở vị nguyên bản. Vị nguyên bản lại có nhiều natri hơn, với 947 mg mỗi 100 g so với 874 mg ở vị cheddar.
Bánh quy Goldfish có chứa cá không?
Không; hình cá chỉ là hình dáng của bánh. Tuy vậy, bánh có thành phần từ sữa và lúa mì, nên bạn hãy xem danh sách thành phần trên bao bì nếu cần tránh một nguyên liệu cụ thể.
Bánh quy Goldfish có thể làm mềm cho trẻ nhỏ dễ ăn không?
Có thể bẻ vụn và trộn vào súp đặc hoặc món nghiền để bánh mềm đi. Bánh nguyên chiếc khá giòn và có thể gây hóc cho trẻ nhỏ, vì vậy nên cho ăn khi trẻ ngồi thẳng và có người lớn quan sát.
Nguồn: USDA FoodData Central 167594 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
