Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Bánh quy nướng melba lúa mì

Calo và thông tin dinh dưỡng

374
calokcal mỗi 100 g
Đạm13 g
Carb69 g
Chất béo2,3 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 374 kcal —
  • Chất đạm 13 g 26%
  • Carbohydrate 69 g 25%
  • Chất béo 2,3 g 3%
  • Chất béo bão hòa 0,3 g 2%
  • Chất xơ 7,4 g 26%
  • Natri 837 mg 36%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,42 mg 35%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3) 5,1 mg 32%
  • Axit pantothenic (B5) 0,52 mg 10%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folate (B9) 132 µg 33%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Khoáng chất

  • Canxi 43 mg 3%
  • Sắt 4,5 mg 25%
  • Magiê 56 mg 13%
  • Phốt pho 165 mg 13%
  • Kali 148 mg 3%
  • Kẽm 1,5 mg 14%
  • Đồng 0,27 mg 29%
  • Mangan 1,1 mg 46%
  • Selen 55 µg 100%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g37413 g69 g2,3 g
50 g50 g1876,5 g35 g1,2 g
150 g150 g56119 g104 g3,5 g
200 g200 g74826 g138 g4,6 g
250 g250 g93532 g173 g5,8 g

Câu hỏi về Bánh quy nướng melba lúa mì

100 g Bánh quy nướng melba lúa mì có bao nhiêu calo?

100 g Bánh quy nướng melba lúa mì có 374 kcal, gồm 13 g đạm, 69 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.

50 g Bánh quy nướng melba lúa mì có bao nhiêu calo?

50 g Bánh quy nướng melba lúa mì có 187 kcal, gồm 6,5 g đạm, 35 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.

150 g Bánh quy nướng melba lúa mì có bao nhiêu calo?

150 g Bánh quy nướng melba lúa mì có 561 kcal, gồm 19 g đạm, 104 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.

200 g Bánh quy nướng melba lúa mì có bao nhiêu calo?

200 g Bánh quy nướng melba lúa mì có 748 kcal, gồm 26 g đạm, 138 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.

250 g Bánh quy nướng melba lúa mì có bao nhiêu calo?

250 g Bánh quy nướng melba lúa mì có 935 kcal, gồm 32 g đạm, 173 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.

Nguồn: Canadian Nutrient File 3866 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ