Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh quy marshmallow phủ sô-cô-la
Calo và thông tin dinh dưỡng
phủ sô-cô-la, bao gồm bánh nướng marshmallow
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 421 kcal —
- Chất đạm 4 g 8%
- Carbohydrate 66 g 24%
- Chất béo 17 g 22%
- Chất béo bão hòa 4,7 g 24%
- Chất xơ 2 g 7%
- Đường 45 g —
- Natri 188 mg 8%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 7 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 0,78 mg 5%
- Axit pantothenic (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folate (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
- Choline 13,6 mg 2%
Khoáng chất
- Canxi 46 mg 4%
- Sắt 2,5 mg 14%
- Magiê 36 mg 9%
- Phốt pho 97 mg 8%
- Kali 182 mg 4%
- Kẽm 0,65 mg 6%
- Đồng 0,26 mg 29%
- Mangan 0,29 mg 12%
- Selen 4,4 µg 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 4 g | 66 g | 17 g |
| 1 khẩu phần | 28,4 g | 119 | 1,1 g | 19 g | 4,8 g |
| 2 khẩu phần | 56,7 g | 239 | 2,3 g | 37 g | 9,6 g |
| ½ khẩu phần | 14,2 g | 60 | 0,6 g | 9,3 g | 2,4 g |
| 3 khẩu phần | 85,1 g | 358 | 3,4 g | 56 g | 14 g |
| 4 khẩu phần | 113,4 g | 477 | 4,5 g | 75 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 2 g | 33 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 6 g | 99 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 8 g | 131 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 10 g | 164 g | 42 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh quy marshmallow phủ sô-cô-la
100 g Bánh quy marshmallow phủ sô-cô-la có bao nhiêu calo?
100 g Bánh quy marshmallow phủ sô-cô-la có 421 kcal, gồm 4 g đạm, 66 g carbohydrate và 17 g chất béo.
1 khẩu phần (28,4 g) Bánh quy marshmallow phủ sô-cô-la có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (28,4 g) Bánh quy marshmallow phủ sô-cô-la có 119 kcal, gồm 1,1 g đạm, 19 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
2 khẩu phần (56,7 g) Bánh quy marshmallow phủ sô-cô-la có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (56,7 g) Bánh quy marshmallow phủ sô-cô-la có 239 kcal, gồm 2,3 g đạm, 37 g carbohydrate và 9,6 g chất béo.
½ khẩu phần (14,2 g) Bánh quy marshmallow phủ sô-cô-la có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (14,2 g) Bánh quy marshmallow phủ sô-cô-la có 60 kcal, gồm 0,6 g đạm, 9,3 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
3 khẩu phần (85,1 g) Bánh quy marshmallow phủ sô-cô-la có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (85,1 g) Bánh quy marshmallow phủ sô-cô-la có 358 kcal, gồm 3,4 g đạm, 56 g carbohydrate và 14 g chất béo.
4 khẩu phần (113,4 g) Bánh quy marshmallow phủ sô-cô-la có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (113,4 g) Bánh quy marshmallow phủ sô-cô-la có 477 kcal, gồm 4,5 g đạm, 75 g carbohydrate và 19 g chất béo.
50 g Bánh quy marshmallow phủ sô-cô-la có bao nhiêu calo?
50 g Bánh quy marshmallow phủ sô-cô-la có 211 kcal, gồm 2 g đạm, 33 g carbohydrate và 8,5 g chất béo.
150 g Bánh quy marshmallow phủ sô-cô-la có bao nhiêu calo?
150 g Bánh quy marshmallow phủ sô-cô-la có 632 kcal, gồm 6 g đạm, 99 g carbohydrate và 25 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 172723 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
