Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
bánh quy mặn kiểu pita
Calo và thông tin dinh dưỡng
thường
454
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb63 g
Chất béo16 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 454 kcal —
- Chất đạm 11 g 23%
- Carbohydrate 63 g 23%
- Chất béo 16 g 21%
- Chất béo bão hòa 1,5 g 8%
- Chất xơ 2,9 g 10%
- Đường 2,6 g —
- Natri 350 mg 15%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 19,1 µg 16%
- Thiamin (B1) 0,75 mg 62%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 5,5 mg 35%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 319 µg 80%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 20,1 mg 2%
- Sắt 4,6 mg 25%
- Magiê 27,2 mg 6%
- Phốt pho 130 mg 10%
- Kali 131 mg 3%
- Kẽm 0,77 mg 7%
- Đồng 0,17 mg 19%
- Mangan 0,48 mg 21%
- Selen 11,2 µg 20%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 454 | 12 g | 63 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 5,7 g | 31 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 681 | 17 g | 94 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 907 | 23 g | 126 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1134 | 29 g | 157 g | 40 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về bánh quy mặn kiểu pita
100 g bánh quy mặn kiểu pita có bao nhiêu calo?
100 g bánh quy mặn kiểu pita có 454 kcal, gồm 12 g đạm, 63 g carbohydrate và 16 g chất béo.
50 g bánh quy mặn kiểu pita có bao nhiêu calo?
50 g bánh quy mặn kiểu pita có 227 kcal, gồm 5,7 g đạm, 31 g carbohydrate và 8 g chất béo.
150 g bánh quy mặn kiểu pita có bao nhiêu calo?
150 g bánh quy mặn kiểu pita có 681 kcal, gồm 17 g đạm, 94 g carbohydrate và 24 g chất béo.
200 g bánh quy mặn kiểu pita có bao nhiêu calo?
200 g bánh quy mặn kiểu pita có 907 kcal, gồm 23 g đạm, 126 g carbohydrate và 32 g chất béo.
250 g bánh quy mặn kiểu pita có bao nhiêu calo?
250 g bánh quy mặn kiểu pita có 1134 kcal, gồm 29 g đạm, 157 g carbohydrate và 40 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 7889 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
