Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh quy giòn xốp lúa mạch đen vị truyền thống
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 334 kcal —
- Chất đạm 9,6 g 19%
- Carbohydrate 58 g 21%
- Chất béo 0,9 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 23 g 82%
- Đường 1 g —
- Natri 557 mg 24%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,8 mg 5%
- Vitamin K 5,7 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Axit pantothenic (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folate (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 20 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 40 mg 3%
- Sắt 5,9 mg 33%
- Magiê 121 mg 29%
- Phốt pho 334 mg 27%
- Kali 495 mg 11%
- Kẽm 2,8 mg 25%
- Đồng 0,46 mg 51%
- Mangan 5,4 mg 233%
- Selen 23,8 µg 43%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 9,6 g | 58 g | 0,9 g |
| 1 khẩu phần | 14,2 g | 47 | 1,4 g | 8,2 g | 0,1 g |
| 2 khẩu phần | 28,4 g | 95 | 2,7 g | 16 g | 0,3 g |
| ½ khẩu phần | 7,1 g | 24 | 0,7 g | 4,1 g | 0,1 g |
| 3 khẩu phần | 42,6 g | 142 | 4,1 g | 25 g | 0,4 g |
| 4 khẩu phần | 56,8 g | 190 | 5,5 g | 33 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 4,8 g | 29 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 14 g | 86 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 19 g | 115 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 24 g | 144 g | 2,3 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh quy giòn xốp lúa mạch đen vị truyền thống
100 g Bánh quy giòn xốp lúa mạch đen vị truyền thống có bao nhiêu calo?
100 g Bánh quy giòn xốp lúa mạch đen vị truyền thống có 334 kcal, gồm 9,6 g đạm, 58 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
1 khẩu phần (14,2 g) Bánh quy giòn xốp lúa mạch đen vị truyền thống có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (14,2 g) Bánh quy giòn xốp lúa mạch đen vị truyền thống có 47 kcal, gồm 1,4 g đạm, 8,2 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
2 khẩu phần (28,4 g) Bánh quy giòn xốp lúa mạch đen vị truyền thống có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (28,4 g) Bánh quy giòn xốp lúa mạch đen vị truyền thống có 95 kcal, gồm 2,7 g đạm, 16 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
½ khẩu phần (7,1 g) Bánh quy giòn xốp lúa mạch đen vị truyền thống có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (7,1 g) Bánh quy giòn xốp lúa mạch đen vị truyền thống có 24 kcal, gồm 0,7 g đạm, 4,1 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
3 khẩu phần (42,6 g) Bánh quy giòn xốp lúa mạch đen vị truyền thống có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (42,6 g) Bánh quy giòn xốp lúa mạch đen vị truyền thống có 142 kcal, gồm 4,1 g đạm, 25 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
4 khẩu phần (56,8 g) Bánh quy giòn xốp lúa mạch đen vị truyền thống có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (56,8 g) Bánh quy giòn xốp lúa mạch đen vị truyền thống có 190 kcal, gồm 5,5 g đạm, 33 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
50 g Bánh quy giòn xốp lúa mạch đen vị truyền thống có bao nhiêu calo?
50 g Bánh quy giòn xốp lúa mạch đen vị truyền thống có 167 kcal, gồm 4,8 g đạm, 29 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
150 g Bánh quy giòn xốp lúa mạch đen vị truyền thống có bao nhiêu calo?
150 g Bánh quy giòn xốp lúa mạch đen vị truyền thống có 501 kcal, gồm 14 g đạm, 86 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 172744 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
