Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh bông lan thường
Calo và thông tin dinh dưỡng
294
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,4 g
Carb56 g
Chất béo4,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 294 kcal —
- Chất đạm 6,4 g 13%
- Carbohydrate 56 g 20%
- Chất béo 4,3 g 6%
- Chất béo bão hòa 1,5 g 7%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 34 g —
- Natri 310 mg 13%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2,6 µg 13%
- Vitamin E 0,71 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 42 mg 3%
- Sắt 0,6 mg 3%
- Phốt pho 220 mg 18%
- Kali 101 mg 2%
- Kẽm 0,52 mg 5%
- Selen 10 µg 18%
- Iốt 15 µg 10%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 6,4 g | 56 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 3,2 g | 28 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 9,7 g | 84 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 13 g | 112 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 16 g | 141 g | 11 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh bông lan thường
100 g Bánh bông lan thường có bao nhiêu calo?
100 g Bánh bông lan thường có 294 kcal, gồm 6,4 g đạm, 56 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
50 g Bánh bông lan thường có bao nhiêu calo?
50 g Bánh bông lan thường có 147 kcal, gồm 3,2 g đạm, 28 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
150 g Bánh bông lan thường có bao nhiêu calo?
150 g Bánh bông lan thường có 441 kcal, gồm 9,7 g đạm, 84 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.
200 g Bánh bông lan thường có bao nhiêu calo?
200 g Bánh bông lan thường có 588 kcal, gồm 13 g đạm, 112 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.
250 g Bánh bông lan thường có bao nhiêu calo?
250 g Bánh bông lan thường có 735 kcal, gồm 16 g đạm, 141 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) A1148 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
