Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh quy giòn xốp lúa mạch đen tẩm gia vị
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 381 kcal —
- Chất đạm 9 g 18%
- Carbohydrate 53 g 19%
- Chất béo 9,2 g 12%
- Chất béo bão hòa 1,3 g 6%
- Chất xơ 21 g 75%
- Natri 887 mg 39%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 2,5 mg 15%
- Axit pantothenic (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folate (B9) 52 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 44 mg 3%
- Sắt 3 mg 17%
- Magiê 106 mg 25%
- Phốt pho 307 mg 25%
- Kali 454 mg 10%
- Kẽm 2,6 mg 23%
- Đồng 0,5 mg 55%
- Mangan 2,4 mg 103%
- Selen 32,5 µg 59%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 9 g | 53 g | 9,2 g |
| 1 khẩu phần | 14,2 g | 54 | 1,3 g | 7,5 g | 1,3 g |
| 2 khẩu phần | 28,4 g | 108 | 2,6 g | 15 g | 2,6 g |
| ½ khẩu phần | 7,1 g | 27 | 0,6 g | 3,8 g | 0,7 g |
| 3 khẩu phần | 42,6 g | 162 | 3,8 g | 23 g | 3,9 g |
| 4 khẩu phần | 56,8 g | 216 | 5,1 g | 30 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 4,5 g | 27 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 14 g | 79 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 18 g | 106 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 23 g | 132 g | 23 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh quy giòn xốp lúa mạch đen tẩm gia vị
100 g Bánh quy giòn xốp lúa mạch đen tẩm gia vị có bao nhiêu calo?
100 g Bánh quy giòn xốp lúa mạch đen tẩm gia vị có 381 kcal, gồm 9 g đạm, 53 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.
1 khẩu phần (14,2 g) Bánh quy giòn xốp lúa mạch đen tẩm gia vị có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (14,2 g) Bánh quy giòn xốp lúa mạch đen tẩm gia vị có 54 kcal, gồm 1,3 g đạm, 7,5 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
2 khẩu phần (28,4 g) Bánh quy giòn xốp lúa mạch đen tẩm gia vị có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (28,4 g) Bánh quy giòn xốp lúa mạch đen tẩm gia vị có 108 kcal, gồm 2,6 g đạm, 15 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
½ khẩu phần (7,1 g) Bánh quy giòn xốp lúa mạch đen tẩm gia vị có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (7,1 g) Bánh quy giòn xốp lúa mạch đen tẩm gia vị có 27 kcal, gồm 0,6 g đạm, 3,8 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
3 khẩu phần (42,6 g) Bánh quy giòn xốp lúa mạch đen tẩm gia vị có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (42,6 g) Bánh quy giòn xốp lúa mạch đen tẩm gia vị có 162 kcal, gồm 3,8 g đạm, 23 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
4 khẩu phần (56,8 g) Bánh quy giòn xốp lúa mạch đen tẩm gia vị có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (56,8 g) Bánh quy giòn xốp lúa mạch đen tẩm gia vị có 216 kcal, gồm 5,1 g đạm, 30 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
50 g Bánh quy giòn xốp lúa mạch đen tẩm gia vị có bao nhiêu calo?
50 g Bánh quy giòn xốp lúa mạch đen tẩm gia vị có 191 kcal, gồm 4,5 g đạm, 27 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.
150 g Bánh quy giòn xốp lúa mạch đen tẩm gia vị có bao nhiêu calo?
150 g Bánh quy giòn xốp lúa mạch đen tẩm gia vị có 572 kcal, gồm 14 g đạm, 79 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 172745 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
