Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh quy giòn bánh mì nướng kiểu rusk
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 407 kcal —
- Chất đạm 14 g 27%
- Carbohydrate 72 g 26%
- Chất béo 7,2 g 9%
- Chất béo bão hòa 1,4 g 7%
- Natri 253 mg 11%
- Cholesterol 78 mg 26%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,4 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Axit pantothenic (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 87 µg 22%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
Khoáng chất
- Canxi 27 mg 2%
- Sắt 2,7 mg 15%
- Magiê 36 mg 9%
- Phốt pho 153 mg 12%
- Kali 245 mg 5%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,25 mg 27%
- Mangan 0,44 mg 19%
- Selen 20,1 µg 37%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 407 | 14 g | 72 g | 7,2 g |
| 1 khẩu phần | 14,2 g | 58 | 1,9 g | 10 g | 1 g |
| 2 khẩu phần | 28,4 g | 116 | 3,8 g | 21 g | 2 g |
| ½ khẩu phần | 7,1 g | 29 | 1 g | 5,1 g | 0,5 g |
| 3 khẩu phần | 42,6 g | 173 | 5,8 g | 31 g | 3,1 g |
| 4 khẩu phần | 56,8 g | 231 | 7,7 g | 41 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 6,8 g | 36 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 611 | 20 g | 109 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 814 | 27 g | 145 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 1018 | 34 g | 181 g | 18 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh quy giòn bánh mì nướng kiểu rusk
100 g Bánh quy giòn bánh mì nướng kiểu rusk có bao nhiêu calo?
100 g Bánh quy giòn bánh mì nướng kiểu rusk có 407 kcal, gồm 14 g đạm, 72 g carbohydrate và 7,2 g chất béo.
1 khẩu phần (14,2 g) Bánh quy giòn bánh mì nướng kiểu rusk có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (14,2 g) Bánh quy giòn bánh mì nướng kiểu rusk có 58 kcal, gồm 1,9 g đạm, 10 g carbohydrate và 1 g chất béo.
2 khẩu phần (28,4 g) Bánh quy giòn bánh mì nướng kiểu rusk có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (28,4 g) Bánh quy giòn bánh mì nướng kiểu rusk có 116 kcal, gồm 3,8 g đạm, 21 g carbohydrate và 2 g chất béo.
½ khẩu phần (7,1 g) Bánh quy giòn bánh mì nướng kiểu rusk có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (7,1 g) Bánh quy giòn bánh mì nướng kiểu rusk có 29 kcal, gồm 1 g đạm, 5,1 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
3 khẩu phần (42,6 g) Bánh quy giòn bánh mì nướng kiểu rusk có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (42,6 g) Bánh quy giòn bánh mì nướng kiểu rusk có 173 kcal, gồm 5,8 g đạm, 31 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
4 khẩu phần (56,8 g) Bánh quy giòn bánh mì nướng kiểu rusk có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (56,8 g) Bánh quy giòn bánh mì nướng kiểu rusk có 231 kcal, gồm 7,7 g đạm, 41 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
50 g Bánh quy giòn bánh mì nướng kiểu rusk có bao nhiêu calo?
50 g Bánh quy giòn bánh mì nướng kiểu rusk có 204 kcal, gồm 6,8 g đạm, 36 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
150 g Bánh quy giòn bánh mì nướng kiểu rusk có bao nhiêu calo?
150 g Bánh quy giòn bánh mì nướng kiểu rusk có 611 kcal, gồm 20 g đạm, 109 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 174981 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
