Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Bánh quế lúa mì nguyên cám ít béo

Calo và thông tin dinh dưỡng

lúa mì nguyên cám, ít béo

201
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,5 g
Carb35 g
Chất béo3,5 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 201 kcal —
  • Chất đạm 6,5 g 13%
  • Carbohydrate 35 g 13%
  • Chất béo 3,5 g 4%
  • Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
  • Chất xơ 4 g 14%
  • Đường 3,9 g —
  • Natri 559 mg 24%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 385 µg 43%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,43 mg 36%
  • Riboflavin (B2) 0,49 mg 38%
  • Niacin (B3) 5,7 mg 36%
  • Vitamin B6 0,57 mg 34%
  • Folate (B9) 67 µg 17%
  • Vitamin B12 1,7 µg 71%

Khoáng chất

  • Canxi 143 mg 11%
  • Sắt 6,4 mg 36%
  • Magiê 53 mg 13%
  • Phốt pho 351 mg 28%
  • Kali 162 mg 3%
  • Kẽm 0,9 mg 8%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g2016,5 g35 g3,5 g
50 g50 g1013,3 g18 g1,8 g
150 g150 g3029,8 g53 g5,3 g
200 g200 g40213 g70 g7 g
250 g250 g50316 g88 g8,8 g

Câu hỏi về Bánh quế lúa mì nguyên cám ít béo

100 g Bánh quế lúa mì nguyên cám ít béo có bao nhiêu calo?

100 g Bánh quế lúa mì nguyên cám ít béo có 201 kcal, gồm 6,5 g đạm, 35 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.

50 g Bánh quế lúa mì nguyên cám ít béo có bao nhiêu calo?

50 g Bánh quế lúa mì nguyên cám ít béo có 101 kcal, gồm 3,3 g đạm, 18 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.

150 g Bánh quế lúa mì nguyên cám ít béo có bao nhiêu calo?

150 g Bánh quế lúa mì nguyên cám ít béo có 302 kcal, gồm 9,8 g đạm, 53 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.

200 g Bánh quế lúa mì nguyên cám ít béo có bao nhiêu calo?

200 g Bánh quế lúa mì nguyên cám ít béo có 402 kcal, gồm 13 g đạm, 70 g carbohydrate và 7 g chất béo.

250 g Bánh quế lúa mì nguyên cám ít béo có bao nhiêu calo?

250 g Bánh quế lúa mì nguyên cám ít béo có 503 kcal, gồm 16 g đạm, 88 g carbohydrate và 8,8 g chất béo.

Nguồn: Canadian Nutrient File 4990 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ