Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
bánh mì trắng
Calo và thông tin dinh dưỡng
đã thái lát
219
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,9 g
Carb46 g
Chất béo1,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 219 kcal —
- Chất đạm 7,9 g 16%
- Carbohydrate 46 g 17%
- Chất béo 1,6 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 1%
- Chất xơ 2,5 g 9%
- Đường 3,4 g —
- Natri 400 mg 17%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0,42 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Axit pantothenic (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 0,6 µg 2%
- Folate (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 177 mg 14%
- Sắt 1,6 mg 9%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 95 mg 8%
- Kali 137 mg 3%
- Kẽm 0,8 mg 7%
- Đồng 0,14 mg 16%
- Mangan 0,49 mg 21%
- Selen 6 µg 11%
- Iốt 4 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 7,9 g | 46 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 4 g | 23 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 12 g | 69 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 16 g | 92 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 20 g | 115 g | 4 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh mì trắng bổ sung chất xơbổ sung chất xơ224 kcal / 100 g
- Bánh mì trắng cao cấp230 kcal / 100 g
- Bánh mì trắng bổ sung chất xơ nướng giònbổ sung chất xơ, nướng giòn266 kcal / 100 g
- Bánh mì trắng kiểu Đan Mạchkiểu Đan Mạch228 kcal / 100 g
- Bánh mì trắng vỏ giònchưa cắt lát, tươi, lớn247 kcal / 100 g
- Bánh mì sandwich trắngnướng
- Bánh mì látvới bột mì trắng, truyền thống, Brazil256 kcal / 100 g
- Bột mì trắng làm bánh mìtăng cường361 kcal / 100 g
- Bột mì làm bánh mìlúa mì trắng362 kcal / 100 g
- As purchased sliced white bread241 kcal / 100 g
Câu hỏi về bánh mì trắng
100 g bánh mì trắng có bao nhiêu calo?
100 g bánh mì trắng có 219 kcal, gồm 7,9 g đạm, 46 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
50 g bánh mì trắng có bao nhiêu calo?
50 g bánh mì trắng có 110 kcal, gồm 4 g đạm, 23 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
150 g bánh mì trắng có bao nhiêu calo?
150 g bánh mì trắng có 329 kcal, gồm 12 g đạm, 69 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
200 g bánh mì trắng có bao nhiêu calo?
200 g bánh mì trắng có 438 kcal, gồm 16 g đạm, 92 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
250 g bánh mì trắng có bao nhiêu calo?
250 g bánh mì trắng có 548 kcal, gồm 20 g đạm, 115 g carbohydrate và 4 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 11-980 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
