Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Bánh mì pita trắng không tăng cường

Calo và thông tin dinh dưỡng

275
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,1 g
Carb54 g
Chất béo1,2 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 275 kcal —
  • Chất đạm 9,1 g 18%
  • Carbohydrate 54 g 19%
  • Chất béo 1,2 g 2%
  • Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
  • Chất xơ 2,2 g 8%
  • Natri 536 mg 23%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,27 mg 22%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Axit pantothenic (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folate (B9) 24 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Khoáng chất

  • Canxi 86 mg 7%
  • Sắt 1,4 mg 8%
  • Magiê 26 mg 6%
  • Phốt pho 97 mg 8%
  • Kali 120 mg 3%
  • Kẽm 0,84 mg 8%
  • Đồng 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,48 mg 21%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g2759,1 g54 g1,2 g
1 khẩu phần28,4 g782,6 g15 g0,3 g
2 khẩu phần56,7 g1565,2 g30 g0,7 g
½ khẩu phần14,2 g391,3 g7,6 g0,2 g
3 khẩu phần85,1 g2347,7 g46 g1 g
4 khẩu phần113,4 g31210 g61 g1,4 g
50 g50 g1384,6 g27 g0,6 g
150 g150 g41314 g80 g1,8 g
200 g200 g55018 g107 g2,4 g
250 g250 g68823 g134 g3 g

Câu hỏi về Bánh mì pita trắng không tăng cường

100 g Bánh mì pita trắng không tăng cường có bao nhiêu calo?

100 g Bánh mì pita trắng không tăng cường có 275 kcal, gồm 9,1 g đạm, 54 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.

1 khẩu phần (28,4 g) Bánh mì pita trắng không tăng cường có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (28,4 g) Bánh mì pita trắng không tăng cường có 78 kcal, gồm 2,6 g đạm, 15 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.

2 khẩu phần (56,7 g) Bánh mì pita trắng không tăng cường có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (56,7 g) Bánh mì pita trắng không tăng cường có 156 kcal, gồm 5,2 g đạm, 30 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.

½ khẩu phần (14,2 g) Bánh mì pita trắng không tăng cường có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (14,2 g) Bánh mì pita trắng không tăng cường có 39 kcal, gồm 1,3 g đạm, 7,6 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.

3 khẩu phần (85,1 g) Bánh mì pita trắng không tăng cường có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (85,1 g) Bánh mì pita trắng không tăng cường có 234 kcal, gồm 7,7 g đạm, 46 g carbohydrate và 1 g chất béo.

4 khẩu phần (113,4 g) Bánh mì pita trắng không tăng cường có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (113,4 g) Bánh mì pita trắng không tăng cường có 312 kcal, gồm 10 g đạm, 61 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.

50 g Bánh mì pita trắng không tăng cường có bao nhiêu calo?

50 g Bánh mì pita trắng không tăng cường có 138 kcal, gồm 4,6 g đạm, 27 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.

150 g Bánh mì pita trắng không tăng cường có bao nhiêu calo?

150 g Bánh mì pita trắng không tăng cường có 413 kcal, gồm 14 g đạm, 80 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.

Nguồn: USDA FoodData Central 172816 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ