Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

bánh mì pita trái cây

Calo và thông tin dinh dưỡng

bao gồm táo quế và việt quất cam, với ngũ cốc nguyên hạt

275
calokcal mỗi 100 g
Đạm8 g
Carb53 g
Chất béo1,6 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 275 kcal —
  • Chất đạm 8 g 16%
  • Carbohydrate 53 g 19%
  • Chất béo 1,6 g 2%
  • Chất béo bão hòa 0,3 g 2%
  • Chất xơ 4,4 g 16%
  • Đường 14 g —
  • Natri 244 mg 11%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,03 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,27 mg 2%
  • Vitamin K 0,7 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,57 mg 47%
  • Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
  • Niacin (B3) 2,9 mg 18%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folate (B9) 57,6 µg 14%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Choline 14 mg 3%

Khoáng chất

  • Canxi 20,1 mg 2%
  • Sắt 3 mg 17%
  • Magiê 35 mg 8%
  • Phốt pho 105 mg 8%
  • Kali 164 mg 3%
  • Kẽm 1,1 mg 10%
  • Đồng 0,18 mg 20%
  • Mangan 0,83 mg 36%
  • Selen 13,6 µg 25%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g2758 g53 g1,6 g
50 g50 g1374 g26 g0,8 g
150 g150 g41212 g79 g2,4 g
200 g200 g55016 g105 g3,2 g
250 g250 g68720 g132 g4 g

Câu hỏi về bánh mì pita trái cây

100 g bánh mì pita trái cây có bao nhiêu calo?

100 g bánh mì pita trái cây có 275 kcal, gồm 8 g đạm, 53 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.

50 g bánh mì pita trái cây có bao nhiêu calo?

50 g bánh mì pita trái cây có 137 kcal, gồm 4 g đạm, 26 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.

150 g bánh mì pita trái cây có bao nhiêu calo?

150 g bánh mì pita trái cây có 412 kcal, gồm 12 g đạm, 79 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.

200 g bánh mì pita trái cây có bao nhiêu calo?

200 g bánh mì pita trái cây có 550 kcal, gồm 16 g đạm, 105 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.

250 g bánh mì pita trái cây có bao nhiêu calo?

250 g bánh mì pita trái cây có 687 kcal, gồm 20 g đạm, 132 g carbohydrate và 4 g chất béo.

Nguồn: Canadian Nutrient File 7917 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ