Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Bánh mì pita trái cây

Calo và thông tin dinh dưỡng

nho khô, với ngũ cốc và hạt hỗn hợp

293
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,5 g
Carb50 g
Chất béo3,8 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 293 kcal —
  • Chất đạm 8,5 g 17%
  • Carbohydrate 50 g 18%
  • Chất béo 3,8 g 5%
  • Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
  • Chất xơ 6 g 21%
  • Đường 13 g —
  • Natri 247 mg 11%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,02 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,27 mg 2%
  • Vitamin K 0,7 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,62 mg 52%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3) 3,4 mg 21%
  • Vitamin B6 0,09 mg 6%
  • Folate (B9) 69,8 µg 17%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Choline 14 mg 3%

Khoáng chất

  • Canxi 31,1 mg 2%
  • Sắt 3,4 mg 19%
  • Magiê 58,3 mg 14%
  • Phốt pho 151 mg 12%
  • Kali 246 mg 5%
  • Kẽm 1,4 mg 13%
  • Đồng 0,27 mg 30%
  • Mangan 0,96 mg 42%
  • Selen 14,4 µg 26%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g2938,5 g50 g3,8 g
50 g50 g1464,3 g25 g1,9 g
150 g150 g43913 g75 g5,7 g
200 g200 g58517 g100 g7,6 g
250 g250 g73221 g125 g9,5 g

Câu hỏi về Bánh mì pita trái cây

100 g Bánh mì pita trái cây có bao nhiêu calo?

100 g Bánh mì pita trái cây có 293 kcal, gồm 8,5 g đạm, 50 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.

50 g Bánh mì pita trái cây có bao nhiêu calo?

50 g Bánh mì pita trái cây có 146 kcal, gồm 4,3 g đạm, 25 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.

150 g Bánh mì pita trái cây có bao nhiêu calo?

150 g Bánh mì pita trái cây có 439 kcal, gồm 13 g đạm, 75 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.

200 g Bánh mì pita trái cây có bao nhiêu calo?

200 g Bánh mì pita trái cây có 585 kcal, gồm 17 g đạm, 100 g carbohydrate và 7,6 g chất béo.

250 g Bánh mì pita trái cây có bao nhiêu calo?

250 g Bánh mì pita trái cây có 732 kcal, gồm 21 g đạm, 125 g carbohydrate và 9,5 g chất béo.

Nguồn: Canadian Nutrient File 7918 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ