Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

bánh mì nướng kiểu Pháp

Calo và thông tin dinh dưỡng

226
calokcal mỗi 100 g
Đạm6 g
Carb31 g
Chất béo8,5 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 226 kcal —
  • Chất đạm 6 g 12%
  • Carbohydrate 31 g 11%
  • Chất béo 8,5 g 11%
  • Chất béo bão hòa 2,1 g 11%
  • Chất xơ 1,1 g 4%
  • Đường 14 g —
  • Natri 487 mg 21%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 91 µg 10%
  • Vitamin C 0,3 mg 0%
  • Vitamin D 0,28 µg 1%
  • Vitamin E 0,39 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacin (B3) 2,2 mg 14%
  • Axit pantothenic (B5) 0,74 mg 15%
  • Vitamin B6 0,29 mg 17%
  • Folate (B9) 23,5 µg 6%
  • Vitamin B12 1 µg 42%

Khoáng chất

  • Canxi 104 mg 8%
  • Sắt 1,9 mg 11%
  • Magiê 17 mg 4%
  • Phốt pho 128 mg 10%
  • Kali 134 mg 3%
  • Kẽm 0,72 mg 7%
  • Đồng 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Selen 2,4 µg 4%
  • Iốt 10,2 µg 7%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g2266 g31 g8,5 g
50 g50 g1133 g15 g4,2 g
150 g150 g3399 g46 g13 g
200 g200 g45212 g62 g17 g
250 g250 g56515 g77 g21 g

Câu hỏi về bánh mì nướng kiểu Pháp

100 g bánh mì nướng kiểu Pháp có bao nhiêu calo?

100 g bánh mì nướng kiểu Pháp có 226 kcal, gồm 6 g đạm, 31 g carbohydrate và 8,5 g chất béo.

50 g bánh mì nướng kiểu Pháp có bao nhiêu calo?

50 g bánh mì nướng kiểu Pháp có 113 kcal, gồm 3 g đạm, 15 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.

150 g bánh mì nướng kiểu Pháp có bao nhiêu calo?

150 g bánh mì nướng kiểu Pháp có 339 kcal, gồm 9 g đạm, 46 g carbohydrate và 13 g chất béo.

200 g bánh mì nướng kiểu Pháp có bao nhiêu calo?

200 g bánh mì nướng kiểu Pháp có 452 kcal, gồm 12 g đạm, 62 g carbohydrate và 17 g chất béo.

250 g bánh mì nướng kiểu Pháp có bao nhiêu calo?

250 g bánh mì nướng kiểu Pháp có 565 kcal, gồm 15 g đạm, 77 g carbohydrate và 21 g chất béo.

Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 39236 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ