Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 330 kcal —
  • Chất đạm 26 g 52%
  • Chất béo 25 g 33%
  • Chất béo bão hòa 14 g 68%
  • Chất xơ 0 g 0%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g33026 g–25 g
50 g50 g16513 g–13 g
150 g150 g49539 g–38 g
200 g200 g66052 g–51 g
250 g250 g82565 g–64 g

Câu hỏi về Phô mai tươi

Phô mai tươi có dùng thay phô mai kem trong bánh được không?

Được nếu phô mai tươi mịn, nhưng vị thường ít béo ngậy và kết cấu có thể lợn cợn hơn. Với bánh phô mai, nghiền hoặc xay mịn trước; phô mai tươi dạng vụn không thay trực tiếp tốt bằng loại kem mịn.

Phô mai tươi có tan chảy khi nấu không?

Không phải loại nào cũng kéo sợi như mozzarella: nhiều loại mềm ra nhưng vẫn giữ hình dạng hoặc tiết nước. Hãy cho vào món nóng gần cuối, chẳng hạn rắc lên mì ống hay rau nướng; nếu cần phô mai kéo sợi, dùng mozzarella tươi.

Bảo quản phô mai tươi sau khi mở thế nào?

Đậy kín và cất trong ngăn mát, dùng dụng cụ sạch để lấy nhằm tránh làm nhiễm bẩn phần còn lại. Phô mai tươi dễ hỏng hơn phô mai ủ lâu; nếu có mùi lạ, nhớt hoặc mốc bất thường, hãy bỏ đi.

Phô mai tươi ăn với món gì ngon?

Loại mềm, béo hợp với bánh mì, mì ống và rau củ; loại vụn, vị thanh ngon khi rắc lên salad hoặc súp. Bạn cũng có thể trộn với rau thơm, tiêu và chút dầu ô liu để làm phần phết bánh mì.

Có thể thay phô mai tươi bằng phô mai dê tươi không?

Có, nhất là trong salad, bánh mì kẹp hoặc món rau nướng. Phô mai dê tươi có vị chua và mùi dê rõ hơn; loại này có 13,4 g protein mỗi 100 g, so với 26 g trong phô mai tươi.

Phô mai tươi có nhiều protein hơn phô mai kem không?

Có: phô mai tươi có 26 g protein mỗi 100 g, còn phô mai kem có 6,7 g. Hai loại cũng khác kết cấu: phô mai kem thường mịn và dễ phết hơn.

Phô mai tươi có thể ăn trực tiếp không?

Có, phô mai tươi thường được ăn ngay sau khi mở, không cần nấu. Phô mai làm từ sữa chưa tiệt trùng có thể có nguy cơ nhiễm khuẩn cao hơn, nên ưu tiên loại làm từ sữa đã tiệt trùng, nhất là khi phục vụ trẻ nhỏ.

Nguồn: BEDCA (Spain) 2516 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ