Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì giòn lúa mạch đen Vaasan Pieni Pyöreä/Maukas
Calo và thông tin dinh dưỡng
bánh mì lúa mạch đen nguyên cám, 18% chất xơ
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 282 kcal —
- Chất đạm 10 g 20%
- Carbohydrate 46 g 17%
- Chất béo 2,3 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 1%
- Chất xơ 12 g 44%
- Đường 2 g —
- Natri 582 mg 25%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,45 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,92 mg 6%
- Vitamin K 5,3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folate (B9) 38,5 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 36,3 mg 3%
- Sắt 4,4 mg 25%
- Magiê 136 mg 32%
- Phốt pho 386 mg 31%
- Kali 512 mg 11%
- Kẽm 3,8 mg 35%
- Đồng 0,36 mg 40%
- Mangan 3,2 mg 138%
- Selen 4,5 µg 8%
- Iốt 4,6 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 10 g | 46 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5 g | 23 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 15 g | 69 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 20 g | 92 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 25 g | 115 g | 5,7 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh mì giòn lúa mạch đencám lúa mạch đen, Vaasan Kunto, 21% chất xơ285 kcal / 100 g
- Bánh mì giòn đa ngũ cốchạt mè, Vaasan nhỏ và tròn289 kcal / 100 g
- Crispbread whole grain 5-grain vaasan täyshyvät 21% fibre326 kcal / 100 g
- Jyvärouhea rye breadwholegrain rye, vaasan246 kcal / 100 g
- Vaasan rye breadwholegrain rye, 100% rye232 kcal / 100 g
- Rye breadruispalat, vaasan262 kcal / 100 g
- Saaristolaispalat rye breadsweet and sour rye malt bread, vaasan257 kcal / 100 g
- Rye toastvaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Tosi rukiinen rye breadvaasan255 kcal / 100 g
- Vilpuri pikkuruis rye breadwholegrain rye, Fazer261 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh mì giòn lúa mạch đen Vaasan Pieni Pyöreä/Maukas
100 g Bánh mì giòn lúa mạch đen Vaasan Pieni Pyöreä/Maukas có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì giòn lúa mạch đen Vaasan Pieni Pyöreä/Maukas có 282 kcal, gồm 10 g đạm, 46 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
50 g Bánh mì giòn lúa mạch đen Vaasan Pieni Pyöreä/Maukas có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì giòn lúa mạch đen Vaasan Pieni Pyöreä/Maukas có 141 kcal, gồm 5 g đạm, 23 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
150 g Bánh mì giòn lúa mạch đen Vaasan Pieni Pyöreä/Maukas có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì giòn lúa mạch đen Vaasan Pieni Pyöreä/Maukas có 423 kcal, gồm 15 g đạm, 69 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
200 g Bánh mì giòn lúa mạch đen Vaasan Pieni Pyöreä/Maukas có bao nhiêu calo?
200 g Bánh mì giòn lúa mạch đen Vaasan Pieni Pyöreä/Maukas có 564 kcal, gồm 20 g đạm, 92 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.
250 g Bánh mì giòn lúa mạch đen Vaasan Pieni Pyöreä/Maukas có bao nhiêu calo?
250 g Bánh mì giòn lúa mạch đen Vaasan Pieni Pyöreä/Maukas có 705 kcal, gồm 25 g đạm, 115 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32947 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
