Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Saaristolaispalat rye bread
Calo và thông tin dinh dưỡng
sweet and sour rye malt bread, vaasan
257
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,7 g
Carb49 g
Chất béo1,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 257 kcal —
- Chất đạm 6,7 g 13%
- Carbohydrate 49 g 18%
- Chất béo 1,3 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 9,5 g 34%
- Đường 11 g —
- Natri 471 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,27 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 0,36 mg 2%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folate (B9) 35,6 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 33,8 mg 3%
- Sắt 2,1 mg 12%
- Magiê 60,3 mg 14%
- Phốt pho 178 mg 14%
- Kali 329 mg 7%
- Kẽm 1,7 mg 15%
- Đồng 0,25 mg 28%
- Mangan 1,2 mg 51%
- Selen 2,9 µg 5%
- Iốt 3,5 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 6,7 g | 49 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 3,4 g | 25 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 10 g | 74 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 13 g | 98 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 17 g | 123 g | 3,4 g |
Thực phẩm tương tự
- Rye breadruispalat, vaasan262 kcal / 100 g
- Rye malt breadsweet and sour226 kcal / 100 g
- Tosi rukiinen rye breadvaasan255 kcal / 100 g
- Jyvärouhea rye breadwholegrain rye, vaasan246 kcal / 100 g
- Vaasan rye breadwholegrain rye, 100% rye232 kcal / 100 g
- Ruissydän rye breadwholegrain rye, wheat flour, vaasan219 kcal / 100 g
- Ruispalat rye breadwholegrain rye, potato280 kcal / 100 g
- Real Tumma rye breadwholegrain rye, Fazer218 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kaurapalat vaasan265 kcal / 100 g
- Uotilan maalaisruislimppu rye breadwholegrain rye, Fazer246 kcal / 100 g
Câu hỏi về Saaristolaispalat rye bread
100 g Saaristolaispalat rye bread có bao nhiêu calo?
100 g Saaristolaispalat rye bread có 257 kcal, gồm 6,7 g đạm, 49 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
50 g Saaristolaispalat rye bread có bao nhiêu calo?
50 g Saaristolaispalat rye bread có 129 kcal, gồm 3,4 g đạm, 25 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
150 g Saaristolaispalat rye bread có bao nhiêu calo?
150 g Saaristolaispalat rye bread có 386 kcal, gồm 10 g đạm, 74 g carbohydrate và 2 g chất béo.
200 g Saaristolaispalat rye bread có bao nhiêu calo?
200 g Saaristolaispalat rye bread có 514 kcal, gồm 13 g đạm, 98 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
250 g Saaristolaispalat rye bread có bao nhiêu calo?
250 g Saaristolaispalat rye bread có 643 kcal, gồm 17 g đạm, 123 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 31830 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
