Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì dài kẹp giăm bông, phô mai emmental và bơ
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 298 kcal —
- Chất đạm 13 g 27%
- Carbohydrate 30 g 11%
- Chất béo 13 g 17%
- Chất béo bão hòa 7,6 g 38%
- Chất xơ 2,5 g 9%
- Đường 2,3 g —
- Natri 628 mg 27%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 105 µg 12%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin D 0,36 µg 2%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Axit pantothenic (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folate (B9) 15,8 µg 4%
- Vitamin B12 0,47 µg 20%
Khoáng chất
- Canxi 188 mg 14%
- Sắt 0,83 mg 5%
- Magiê 23,2 mg 6%
- Phốt pho 242 mg 19%
- Kali 152 mg 3%
- Kẽm 1,8 mg 16%
- Đồng 0,12 mg 13%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 5 µg 9%
- Iốt 10,2 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 13 g | 30 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 6,7 g | 15 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 20 g | 45 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 27 g | 60 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 34 g | 76 g | 33 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh mì dài kẹp giăm bông, phô mai emmental và bơ
100 g Bánh mì dài kẹp giăm bông, phô mai emmental và bơ có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì dài kẹp giăm bông, phô mai emmental và bơ có 298 kcal, gồm 13 g đạm, 30 g carbohydrate và 13 g chất béo.
50 g Bánh mì dài kẹp giăm bông, phô mai emmental và bơ có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì dài kẹp giăm bông, phô mai emmental và bơ có 149 kcal, gồm 6,7 g đạm, 15 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
150 g Bánh mì dài kẹp giăm bông, phô mai emmental và bơ có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì dài kẹp giăm bông, phô mai emmental và bơ có 447 kcal, gồm 20 g đạm, 45 g carbohydrate và 20 g chất béo.
200 g Bánh mì dài kẹp giăm bông, phô mai emmental và bơ có bao nhiêu calo?
200 g Bánh mì dài kẹp giăm bông, phô mai emmental và bơ có 596 kcal, gồm 27 g đạm, 60 g carbohydrate và 26 g chất béo.
250 g Bánh mì dài kẹp giăm bông, phô mai emmental và bơ có bao nhiêu calo?
250 g Bánh mì dài kẹp giăm bông, phô mai emmental và bơ có 745 kcal, gồm 34 g đạm, 76 g carbohydrate và 33 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 25521 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
