Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì đa ngũ cốc 3 loại hạt
Calo và thông tin dinh dưỡng
Pirjon Pakari
269
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,8 g
Carb48 g
Chất béo3,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 269 kcal —
- Chất đạm 8,8 g 18%
- Carbohydrate 48 g 17%
- Chất béo 3,2 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 3%
- Chất xơ 4 g 14%
- Đường 0,8 g —
- Natri 446 mg 19%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,12 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,82 mg 5%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 37,9 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 32 mg 2%
- Sắt 2,5 mg 14%
- Magiê 75,6 mg 18%
- Phốt pho 259 mg 21%
- Kali 252 mg 5%
- Kẽm 2 mg 18%
- Đồng 0,3 mg 34%
- Mangan 2 mg 87%
- Selen 7,3 µg 13%
- Iốt 10,7 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 8,8 g | 48 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 4,4 g | 24 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 13 g | 72 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 18 g | 96 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 22 g | 120 g | 8 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh mì đa ngũ cốcbao gồm ngũ cốc nguyên hạt265 kcal / 100 g
- Bánh mì ngũ cốcthái lát, lát bánh mì ngũ cốc cỡ gia đình, oululainen246 kcal / 100 g
- Multigrain bread puhtileipä katri antell287 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Vilpuri pikkuruis rye breadwholegrain rye, Fazer261 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh mì đa ngũ cốc 3 loại hạt
100 g Bánh mì đa ngũ cốc 3 loại hạt có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì đa ngũ cốc 3 loại hạt có 269 kcal, gồm 8,8 g đạm, 48 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
50 g Bánh mì đa ngũ cốc 3 loại hạt có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì đa ngũ cốc 3 loại hạt có 135 kcal, gồm 4,4 g đạm, 24 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
150 g Bánh mì đa ngũ cốc 3 loại hạt có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì đa ngũ cốc 3 loại hạt có 404 kcal, gồm 13 g đạm, 72 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
200 g Bánh mì đa ngũ cốc 3 loại hạt có bao nhiêu calo?
200 g Bánh mì đa ngũ cốc 3 loại hạt có 538 kcal, gồm 18 g đạm, 96 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
250 g Bánh mì đa ngũ cốc 3 loại hạt có bao nhiêu calo?
250 g Bánh mì đa ngũ cốc 3 loại hạt có 673 kcal, gồm 22 g đạm, 120 g carbohydrate và 8 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 33219 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
