Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh kếp nhân sô-cô-la hoặc mứt sô-cô-la hạt phỉ
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm tại nhà
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 388 kcal —
- Chất đạm 7,8 g 16%
- Carbohydrate 54 g 20%
- Chất béo 15 g 19%
- Chất béo bão hòa 6,1 g 30%
- Chất xơ 2,2 g 8%
- Đường 20 g —
- Natri 359 mg 16%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 47,1 µg 5%
- Vitamin C 0,25 mg 0%
- Vitamin D 0,49 µg 2%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Axit pantothenic (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folate (B9) 31,7 µg 8%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
Khoáng chất
- Canxi 72,6 mg 6%
- Sắt 2,4 mg 14%
- Magiê 35,7 mg 9%
- Phốt pho 190 mg 15%
- Kali 223 mg 5%
- Kẽm 0,76 mg 7%
- Đồng 0,2 mg 22%
- Mangan 0,44 mg 19%
- Selen 11,3 µg 21%
- Iốt 3,7 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 7,8 g | 54 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 3,9 g | 27 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 12 g | 82 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 16 g | 109 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 19 g | 136 g | 38 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh kếp nhân sô-cô-la hoặc mứt sô-cô-la hạt phỉ
100 g Bánh kếp nhân sô-cô-la hoặc mứt sô-cô-la hạt phỉ có bao nhiêu calo?
100 g Bánh kếp nhân sô-cô-la hoặc mứt sô-cô-la hạt phỉ có 388 kcal, gồm 7,8 g đạm, 54 g carbohydrate và 15 g chất béo.
50 g Bánh kếp nhân sô-cô-la hoặc mứt sô-cô-la hạt phỉ có bao nhiêu calo?
50 g Bánh kếp nhân sô-cô-la hoặc mứt sô-cô-la hạt phỉ có 194 kcal, gồm 3,9 g đạm, 27 g carbohydrate và 7,6 g chất béo.
150 g Bánh kếp nhân sô-cô-la hoặc mứt sô-cô-la hạt phỉ có bao nhiêu calo?
150 g Bánh kếp nhân sô-cô-la hoặc mứt sô-cô-la hạt phỉ có 582 kcal, gồm 12 g đạm, 82 g carbohydrate và 23 g chất béo.
200 g Bánh kếp nhân sô-cô-la hoặc mứt sô-cô-la hạt phỉ có bao nhiêu calo?
200 g Bánh kếp nhân sô-cô-la hoặc mứt sô-cô-la hạt phỉ có 776 kcal, gồm 16 g đạm, 109 g carbohydrate và 30 g chất béo.
250 g Bánh kếp nhân sô-cô-la hoặc mứt sô-cô-la hạt phỉ có bao nhiêu calo?
250 g Bánh kếp nhân sô-cô-la hoặc mứt sô-cô-la hạt phỉ có 970 kcal, gồm 19 g đạm, 136 g carbohydrate và 38 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 23821 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
