Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh kem Boston
Calo và thông tin dinh dưỡng
được chế biến thương mại
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 252 kcal —
- Chất đạm 2,4 g 5%
- Carbohydrate 42 g 15%
- Chất béo 8,5 g 11%
- Chất béo bão hòa 2,4 g 12%
- Chất xơ 1,4 g 5%
- Đường 36 g —
- Natri 254 mg 11%
- Cholesterol 37 mg 12%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 0,19 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folate (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
- Choline 17,4 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 23 mg 2%
- Sắt 0,38 mg 2%
- Magiê 6 mg 1%
- Phốt pho 49 mg 4%
- Kali 39 mg 1%
- Kẽm 0,16 mg 1%
- Đồng 0,04 mg 5%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 4,1 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 2,4 g | 42 g | 8,5 g |
| 1 khẩu phần | 28,4 g | 71 | 0,7 g | 12 g | 2,4 g |
| 2 khẩu phần | 56,7 g | 143 | 1,4 g | 24 g | 4,8 g |
| ½ khẩu phần | 14,2 g | 36 | 0,3 g | 5,9 g | 1,2 g |
| 3 khẩu phần | 85,1 g | 214 | 2 g | 35 g | 7,2 g |
| 4 khẩu phần | 113,4 g | 286 | 2,7 g | 47 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 1,2 g | 21 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 3,6 g | 62 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 4,8 g | 83 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 6 g | 104 g | 21 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh kem Boston
100 g Bánh kem Boston có bao nhiêu calo?
100 g Bánh kem Boston có 252 kcal, gồm 2,4 g đạm, 42 g carbohydrate và 8,5 g chất béo.
1 khẩu phần (28,4 g) Bánh kem Boston có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (28,4 g) Bánh kem Boston có 71 kcal, gồm 0,7 g đạm, 12 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
2 khẩu phần (56,7 g) Bánh kem Boston có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (56,7 g) Bánh kem Boston có 143 kcal, gồm 1,4 g đạm, 24 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
½ khẩu phần (14,2 g) Bánh kem Boston có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (14,2 g) Bánh kem Boston có 36 kcal, gồm 0,3 g đạm, 5,9 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
3 khẩu phần (85,1 g) Bánh kem Boston có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (85,1 g) Bánh kem Boston có 214 kcal, gồm 2 g đạm, 35 g carbohydrate và 7,2 g chất béo.
4 khẩu phần (113,4 g) Bánh kem Boston có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (113,4 g) Bánh kem Boston có 286 kcal, gồm 2,7 g đạm, 47 g carbohydrate và 9,6 g chất béo.
50 g Bánh kem Boston có bao nhiêu calo?
50 g Bánh kem Boston có 126 kcal, gồm 1,2 g đạm, 21 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
150 g Bánh kem Boston có bao nhiêu calo?
150 g Bánh kem Boston có 378 kcal, gồm 3,6 g đạm, 62 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 172696 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
