Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh bí ngô
Calo và thông tin dinh dưỡng
được chế biến thương mại
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 243 kcal —
- Chất đạm 3,9 g 8%
- Carbohydrate 33 g 12%
- Chất béo 9,8 g 13%
- Chất béo bão hòa 2 g 10%
- Chất xơ 1,8 g 6%
- Đường 19 g —
- Natri 239 mg 10%
- Cholesterol 26 mg 9%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 448 µg 50%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,76 mg 5%
- Vitamin K 13,2 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 10%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Axit pantothenic (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folate (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
- Choline 37,5 mg 7%
Khoáng chất
- Canxi 64 mg 5%
- Sắt 0,9 mg 5%
- Magiê 14 mg 3%
- Phốt pho 81 mg 6%
- Kali 167 mg 4%
- Kẽm 0,39 mg 4%
- Đồng 0,15 mg 16%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 5,4 µg 10%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 3,9 g | 33 g | 9,8 g |
| 1 khẩu phần | 28,4 g | 69 | 1,1 g | 9,4 g | 2,8 g |
| 2 khẩu phần | 56,7 g | 138 | 2,2 g | 19 g | 5,5 g |
| ½ khẩu phần | 14,2 g | 34 | 0,6 g | 4,7 g | 1,4 g |
| 3 khẩu phần | 85,1 g | 207 | 3,3 g | 28 g | 8,3 g |
| 4 khẩu phần | 113,4 g | 276 | 4,4 g | 38 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 2 g | 17 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 5,9 g | 50 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 7,8 g | 66 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 9,8 g | 83 g | 24 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh bí ngô
100 g Bánh bí ngô có bao nhiêu calo?
100 g Bánh bí ngô có 243 kcal, gồm 3,9 g đạm, 33 g carbohydrate và 9,8 g chất béo.
1 khẩu phần (28,4 g) Bánh bí ngô có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (28,4 g) Bánh bí ngô có 69 kcal, gồm 1,1 g đạm, 9,4 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
2 khẩu phần (56,7 g) Bánh bí ngô có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (56,7 g) Bánh bí ngô có 138 kcal, gồm 2,2 g đạm, 19 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
½ khẩu phần (14,2 g) Bánh bí ngô có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (14,2 g) Bánh bí ngô có 34 kcal, gồm 0,6 g đạm, 4,7 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
3 khẩu phần (85,1 g) Bánh bí ngô có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (85,1 g) Bánh bí ngô có 207 kcal, gồm 3,3 g đạm, 28 g carbohydrate và 8,3 g chất béo.
4 khẩu phần (113,4 g) Bánh bí ngô có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (113,4 g) Bánh bí ngô có 276 kcal, gồm 4,4 g đạm, 38 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g Bánh bí ngô có bao nhiêu calo?
50 g Bánh bí ngô có 122 kcal, gồm 2 g đạm, 17 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
150 g Bánh bí ngô có bao nhiêu calo?
150 g Bánh bí ngô có 365 kcal, gồm 5,9 g đạm, 50 g carbohydrate và 15 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 172787 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
